Како урадити лимфну дренажу на лицу

Да бисте извели лимфну дренажу на лицу, морате следити корак по корак који почиње у близини кључне кости и иде мало по мало, кроз врат, око уста, образа, угао очију и на крају, на чело. Ово је важно тако да се токсини акумулирани током фазе могу заиста елиминисати преко лимфног система..

Ова масажа је врло индицирана да побољша изглед коже, остављајући је чистом и светлијом, уклања отицање лица након епилације, ублажава бол и нелагоду након консултација са стоматологом, а посебно након пластичне хирургије на ушима , уста, очи или нос, јер делује смањујући модрице, едеме и кесице испод очију које имају тенденцију натечења након операције, смањујући време опоравка.

Ако желите, погледајте видео:

Како урадити лимфну дренажу на лицу

190 хиљада прегледа

Стимулација венског угла

Лимфни чворови на врату, бради и уху

Лимфна дренажа лица мора почети у врату кружним или притисним покретима врховима прстију у пределу изнад изнад зглобова, полако и постојано, правећи кружне покрете 6 до 10 пута. Стимулација ове регије је од суштинске важности за подстицање венског угла, који је одговоран за преусмеравање лимфе у крвоток, близу срца..

2. дренажа из врата

Дренирајте бочну регију врата кружним покретима, који почињу од најближег дела врата, притискајући стерноклеидомастоидни мишић;
Такође дренирајте подручје врата, као да 'гурате' лимфу са целог врата до кључне кости.

3. Дренирање браде и уста

Поставите врхове кажипрста и средњих прстију на средишњи део браде и изводите кружне покрете, 6-10 пута;
Поставите врхове прстију испод доње усне, гурајући прсте према дну браде;
Кружним покретима који започињу у углу уста, одведите лимфу до центра браде;
Поставите прсте између базе носа и горње усне и кружним покретима усмјерите лимфу према средини браде, заобилазећи уста.

Одводња врата

Дренажа образа и носа

4. Одвод са образа и носа

Поставите прсте близу ушију и кружним покретима благо притисните ово подручје 6 до 10 пута;
Поставите врхове прстију на страну образа, испуштајући се према уху;
Поставите врхове прстију на страну носа и кружним покретима усмјерите лимфу према углу ушију;
Поставите врхове прстију испод доњег капка и кружним покретима клизните према близини ушију.

5. Оциједите очи

Поставите прсте на страну лица, а кругови клизните од спољног угла ока до задњег дела ушију;
Поставите прсте на горњи капак и кружним покретима усмјерите лимфу према ушима;
Поново подстакните близину ушију (ушне ганглије).

Одвод чела

6. Дренирање чела

Прстиће поставите у средиште чела, у непосредној близини обрва и кружним покретима усмјерите лимфу према ушима;
На крају, стимулишите поново део близу ушију и горњи део оковратника.

7. Стимулисање венског угла

На крају, стимуланс венског угла треба поновити покретима притиска врховима прстију у циклусима од 5-7 понављања.

Трајање лимфне дренаже на лицу је релативно брзо, може потрајати око 10 минута, али упркос томе да особа то може сама да уради, бољи резултати се примећују ако технику изводи стручњак, нарочито када је индицирана након пластичне хирургије. на лицу или глави.

Када извести лимфну дренажу на лицу

Лимфна дренажа на лицу показује се нарочито када је лице отечено, што је уобичајена ситуација која се може догодити:

Током менструације;
Након зубног третмана у облику канала или вађења зуба;
У случају задржавања течности;
Када спавате мање од 5 или више од 8 сати;
После плакања;
Повреде или трауме на лицу;
У случају грипа, ринитиса или синуситиса;
После операције главе или врата;
После пластичне хирургије на лицу или врату.

Лице такође може постати натечено, осетљивије и црвенкастије после депилације праху, лица или обрва, а ова техника помаже у смањењу тих ефеката, чинећи кожу лепшом, фаворизујући продирање козметике на коју се наноси кожа. Поред тога, када уклањате токсине и сувишну течност са лица, шминка се боље и лепље на кожи.

Лимфна дренажа лица има користи за људе свих узраста, укључујући тинејџере, који имају проблема са акнама, јер промовише смањење и контролу приштића, дуже задржавајући изглед чисте и младе коже. Међутим, ову масажу лица треба изводити са великим опрезом у случају рака и не сме се изводити у случају јаких акни са степеном 3 или 4 и када на отвореном рану на лицу постоји ризик од заразе.

Погледајте кораке неопходне за обављање лимфне дренаже у телу.