Нутрацеутски лекови какви су и имају користи

Нутрацеутицалс је назив који се користи за именовање биоактивних једињења присутних у храни која игра важну улогу у здрављу, мада нису битна. Овај израз се користи за означавање одређеног храњивог састојка који се налази у храни, а то није ни сама храна нити лек, попут ликопена, који је биоактивно једињење које се може наћи у парадајзу, на пример, и које може користи се за борбу против болести.

Поред ликопена, други хранљиви лекови који имају неколико здравствених користи су Ресвератрол и Фитостероли, који се могу наћи у вину и кожици грожђа. Откријте предности грожђа.

Како пронаћи и користи

Нутрацеутици су састављени од витамина и минерала који се могу користити за потребе тела. Ова једињења се могу конзумирати на више начина, као што су:

• Конзумирали смо саму храну која садржи овај храњиви састојак;
• У додацима прехрани
• У капсулама или лековима којима се рукује у апотеци, а које мора да пропише лекар или нутрициониста;
• У житарицама;
• Супе и пиће.

Поред тога, хранљиви лекови се могу наћи у различитим облицима, као што су дијетална влакна, протеини, аминокиселине, антиоксидативни витамини и минерали. Погледајте и предности здраве исхране.