Нутрициониста учи шта јести да би прошло Јавно такмичење

Да бисте лакше постигли добру оцену на тестовима попут пријемног и јавног испита, показаћемо вам најбоље тајне за јачање мозга и претварање у супер рачунар!

Тако изгледа овако: у данима пре теста, док проучавате све испитне предмете, важно је да нахраните мозак горивом додацима! То је истина! Вашем мозгу је потребна посебна врста хране да побољша меморију и супер брзо размишљање.

Док студирам

Први корак: Кладите се на доручак!

Ово је најбољи доручак за оне који ће дан провести проучавајући јер помаже да се пробуди мозак, а да не будете лењи због пуног трбуха! Погледајте:

Други корак: Не заборавите појести нешто прије ручка!!!

Како супер! Моћи ћете да се зауставите на неколико минута да бисте ресетовали… и уз врло добар изговор!

Ове намирнице пружају минерале и додатну енергију како би одржали корак и чували информације:

Корак 3: Једите мега здрав ручак!

Ок, не изгледа као најукуснија храна на свету ... Али омега 3 је одличан за стимулисање памћења! Поред тога, ако поједете феијоаду, то ће вас успавати ... А то није могуће да учите са затвореним очима, зар не?!

Четврти корак: Средином поподнева ?? Стани!

Шта ћеш сада јести? Допуштамо вам да одаберете једну од ове три опције, пуне антиоксиданата за убрзање реакција мозга и побољшање способности учења:

Пети корак: Завршите дан добро ...

Ево, план оброка се ближи крају (и данашња студија такође !!!).

Ах !! А ако још увек студирате и касно спавате, не заборавите појести нешто пре спавања! Шта кажете на овсену кашу, печену јабуку или јогурт? Дакле, гарантујете да ћете добро спавати и пробудити се у добром расположењу!

У време Х

Када дође велики дан, отрчите у кухињу и набавите најбоље грицкалице које ћете понијети на тест! Не знате шта су они? Погледајте овде:

Помажу у смањењу негативних ефеката стреса како не би постали "бели"!

А сада, зашто не бисте погледали и цео видео? Оставићемо то овде, ох:

ШТА ЈЕ ЈЕДАТИ ДА ПРОЛАЖЕМ ТЕСТ