Пажљивост то је енглески термин који значи миндфулнесс или миндфулнесс. Генерално, људи који почну вежбати пажљивост склони су лако одустати због недостатка времена за вежбање. Међутим, постоје и врло кратке вежбе...
Добробит - Страна 4
Јавни говор може бити ситуација која неким људима изазива много нелагоде, што може резултирати хладним знојем, дрхтавим гласом, хладним у трбуху, заборавом и муцањем. Међутим, перформансе пред више особа су...
Кување ноктију, научно познато као онихофагија, навика је која погађа мушкарце и жене, а која може почети од детињства и потрајати до одрасле доби, а уско је повезана са анксиозношћу...
Да бисте боље певали, потребно је усредсредити се на неке суштинске аспекте, попут побољшања капацитета дисања, да бисте могли да одржавате ноту без паузе да дишете, побољшате способност резонанције и,...
Опуштајућа масажа стопала помаже вам да се опустите и опустите након напорног и стресног дана на послу или у школи, пружајући физичко и психичко благостање, јер стопала имају специфичне тачке...
Масаже са есенцијалним уљима лаванде, еукалиптуса или камилице одличне су опције за ослобађање мишићне напетости и стреса, јер подстичу циркулацију крви и обнављају енергију. Уз то, помажу у смањењу напетости...
Током школовања детета и адолесцената, родитељи морају бити пажљиви да хвале труд који је дете уложило да би покушало да научи нешто ново, јер само ако се хвали добрим резултатима,...
Анксиозност може да произведе физичке и психолошке симптоме, као што су недостатак даха, стезање у грудима, дрхтање или негативне мисли, на пример, што може условити свакодневни живот особе и повећати...
