Како се борити против менструалне мигрене

Менструална мигрена је јака главобоља, обично интензивна и лупање која може бити праћена мучнином, повраћањем, осетљивошћу на светло или звук, видом светлих тачака или замагљеним видом, а обично се јавља између 2 дана пре и 3 дана након менструација.

Да бисте прекинули менструалну мигрену, могуће је користити лекове које је одредио лекар, као што су средства за ублажавање болова, против упале или триптани, уз избегавање светлих или бучних места и једење воћа и поврћа. У тежим случајевима, препоручује се праћење неуролога, који може водити превентивни третман, на пример, Амитриптилином, анти-инфламаторима или хормонима.

Ова врста мигрене је узрокована падом концентрације хормона естрогена који се обично јавља непосредно прије менструације, што изазива хемијску неравнотежу у мозгу и изазива бол. Поред мигрене, ова хормонална промена узрокује и друге симптоме, као што су задржавање течности, раздражљивост, бол у дојкама или трбушни грчеви, на пример, типичне промене ПМС периода. Схватите главне симптоме ПМС-а и како се ублажити.

Како се поступати

Неколико добрих савета за борбу против менструалне мигрене су:

1. Узимајте било које лекове против болова, као што су аналгетски, противупални или триптан;
2. Одмор;
3. Избегавајте светла места;
4. Смањите темпо рада;
5. Дисање полако;
6. Једите правилно дајући предност воћу и поврћу.

Поред тога, препоручује се ослобађање од стреса и анксиозности уз активности попут ходања, медитације или вежбања хобија, јер је стрес још један узрок мигрене код жена. Погледајте разлоге због којих жене имају више мигрена него мушкарци.

Лијекови против мигрене

Главне опције лечења мигрене укључују лекове против болова или против упале, као што су парацетамол, ААС, диклофенак или кетопрофен, на пример, посебно у блажим случајевима.

У најтежим случајевима, препоручује се употреба специфичних лекова против мигрене, који делују на мождане крвне судове бржим и ефикаснијим ефектима, као што су изометептене, ерготамин, суматриптан, Наратриптан или Золмитриптан, на пример, који могу постојати у облику таблета , али постоје и могућности убризгавања или носа за бржи ефекат. 

Поред тога, када се мигрена понавља и нарушава женин свакодневни живот, могуће је урадити превентивни третман, вођен од стране неуролога, који укључује употребу лекова као што су против упале, триптани или замена естрогена неколико дана пре менструација или континуирана употреба Амитриптилина, на пример. Погледајте више о главним опцијама лека против мигрене.

Природни третман

Природни третман мигрене укључује употребу природних супстанци са умирујућим и заштитним својствима за нервни систем, као што су чајеви од семенки сунцокрета, донг куаи, камилица наранџе или прављење компреса од лаванде.. 

Поред тога, препоручује се исхрана богата омега 3 и антиоксидансима као што су риба, ђумбир и пасијско воће, који помажу у спречавању појаве главобоље и уклањању стимулативне хране као што је кафа. 

Чај од ђумбира добра је опција за борбу против мигрене, јер има аналгетско и противупално дејство које помаже да се смањи бол:

Састојци

• 1 цм корена ђумбира
• 1/2 шоље кључале воде

Начин припреме

Ставите састојке у тепсију и кувајте 10 минута. Сачекајте да се охлади, проциједите и пијте након тога. Погледајте још опција за кућно лечење мигрене.

Погледајте остале природне лекове против болова у следећем видеу:

Како ублажити бол ПРИРОДНОМ АНАЛГЕСИКОМ