Како исправити носни глас

Постоје две главне врсте носног гласа:

• Хипоанализа: То је она у којој особа говори као да је нос блокиран, а обично се дешава у случајевима грипа, алергије или промене анатомије носа;
• Хиперанасалада: тип гласа који највише мучи људе и настаје због навика говора које су се развиле током неколико година мењајући начин на који је зрак погрешно усмерен ка носу док говорите.

Један од најбољих третмана за исправљање било које врсте носног гласа је могућност контролисања дисања и вежбање уха како би се могло препознати који звукови се стварају уз помоћ носа или само са устима, а затим покушати да исправите начин на који настаје. говори.

Стога је најбоље консултовати логопеда како би се открио могући узрок назалног гласа и покренули индивидуални пратећи сесији за сваки случај..

3 начина да исправите носни глас код куће

Иако је помоћ логопеда неопходна да исправите носни глас једном заувек, постоје неки савети који вам могу помоћи да смањите интензитет којим глас постаје назални и који можете да задржите код куће, чак и када се подвргавате третману који је указао логопед:

1. Отворите уста више да говорите

Носни глас је веома чест код људи који разговарају са готово затвореним устима, јер то значи да ваздух не излази само кроз уста, већ се елиминише и кроз нос. Радећи то, звук завршава више назално него нормално.

Стога би особе са назалним гласом требале покушати одржати отворенија уста док разговарају. Добар савет је да замислите да држите предмет између зуба на задњем делу уста, да спречите да се споје и осигурате да вам уста буду отворенија.

2. Радите вежбе за јачање мишића

Још један добар начин да побољшате начин на који говорите и избегнете назални говор јесте вежбање ојачавања мишића око уста и учествовање у акту говора. Неки од начина за то су:

• Полако понављајте „експлозивна“ слова, као што су П, Б, Т или Г;
• Полако понављајте слова „тихо“, попут С, Ф или З;
• Поновите звук „а“ / „ан“ више пута, за вежбање мишића непца;
• Користите флауту да стисне мишиће и усмери ваздух у уста.

Ове вежбе могу се понављати неколико пута дневно код куће, а могу се чак и изводити без потребе за стварањем звука, што им омогућава да се обављају, на пример, током кућанских послова, а да нико не зна да тренирате.

Погледајте још вежби које помажу у исправљању носног гласа.

3. Спустите језик док говорите

Други проблем који се такође често повезује са носним гласом је језик који се диже током говора, чак и када га не треба подизати, производећи више назални звук.

Иако је ову промену тешко утврдити, она се може обучити. Да бисте то урадили, неко мора да стоји испред огледала, да једном руком држите браду, отворите уста и ставите врх језика на предње и доње зубе. Након што сте у овом положају, морате изговорити ријеч 'га' без затварања уста и проматрати да ли се језик спушта кад се изговара 'а' или ако остане подигнут. Ако стојите, покушајте да тренирате док звук не изађе са језиком испод њега, јер је то тачан начин да говорите.