Вежба за ум

Свакодневна вежба ума помаже у одржавању гибљивости мозга и спречава губитак памћења. Ова техника се научно назива неуротерапија, једноставна је, али веома ефикасна.

Добра вјежба за ум је да прелистате часопис наопако. Ово је један од начина да се мозак одржи и одмори.

То је зато што гледање слика обрнуто, читање наслова или чак бројева са часописа обрнуто захтева да мозак настоји да препозна кодове које заправо већ зна, а то је, према психолозима, одлична вежба за ум.

Постоји неколико начина вежбања, па чак и специфичних игара за одрасле. Ова врста менталне активности нема никакве везе са интелигенцијом појединца, већ са окретношћу његовог мозга.

Свако може имати уморни мозак током стресног периода живота или чак увек радијући исте ствари, колико год једноставне или сложене биле..

А бављење овом врстом гимнастике за мозак помоћи ће у одржавању здравих можданих веза и чак може подмладити мозак за више од 10 година.