Како узимати суплементе за борбу против анемије

Додаци хијерархима су индиковани за превенцију и лечење анемија услед недостатка хијерархије, а у неким ситуацијама када организам захтева највеће концентрације овог минерала, као што су оне које се јављају у детињству током ембарга, одакле развој и раст потражње градоначелник де Хиерро.

Асимизам, у случају анемије, лечење у тлу се заснива на хијерархијском уносу суплемената, углавном се комбинује са исхраном у коју су укључена храна богата овим минералом, у неким случајевима озбиљнија, тамо би могла бити потребна трансфузија крви.

Како трајати и колико дуго

Препоручена доза хијерархије и трајања лечења варира у складу са годинама, тежином и тежином анемије, проблемом који се лечи. али обично препоручене хијерархије дозе су:

Одрасли: 120 мг / дан хијерархије;
Нинос: 3 до 5 мг хиерро / кг / дан, који не прелази 60 мг / дан;
Бебе од 6 месеци до 1 године: 1 мг хиерро / кг / дан;
Ембаразадас: 30-60 мг хиерро + 400 мцг фолне киселине;
Жене током дојења: 40 мг хиерро.

Идеално је да се додатак хијерархији узме заједно са цитрусним воћем попут наранџе, ананаса или наранче мандарине, како би се побољшала апсорпција хијерархије на цревном нивоу. Погледајте ово воће.

Да би се излечила анемија са недостатком гвожђа, потребно је најмање 3 месеца допуне хијерархије, све док се резерве хијерархије у телу замене. Због тога се препоручује спровођење новог испитивања крви 3 месеца након почетка лечења..

Врсте додатака хијерархије

Хијерархија у свом елементарном облику је нестабилан метал који се лако оксидује оним што се обично налази у облику комплекса као што је железов сулфат, железов глуконат или хијерархија хидроксида, што хијерархију чини стабилнијом. Поред тога, неки суплементи се још увек могу наћи у капсулираним липосомима, који су врста сферних везикула формираних двоструким слојем фосфолипида, који спречавају додатак да реагује са другим супстанцама..

Сви суплементи садрже исту врсту хијерархије, која може варирати у зависности од њихове биорасположивости, што значи да различито комуницирају с храном. Поред тога, неки комплекси могу имати више секундарних ефеката од других, посебно на гастроинтестиналном нивоу..

Орални додаци су доступни у различитим дозама, а фармацеутска презентација може бити у таблетама или у раствору. У зависности од дозирања, можда ће бити потребан лекарски рецепт да бисте га добили, међутим, пре него што одлучите да узмете додатак хијерархији, морате се посаветовати са лекаром, како бисте одабрали најприкладнији према ситуацији..

Најпознатији додатак је железов сулфат који се мора узимати у ајуни, јер у интеракцији с неким намирницама може проузроковати нежељене ефекте као што су мучнина и пецкање стомака; али постоје и друге које се могу узимати заједно са храном, као што је случај са гвожђаром железа, пошто је хијерархија повезана са аминокиселинама које изазивају реакцију с храном и другим супстанцама, изазивајући већу биорасположивост и са мање нуспојава.

Постоје и суплементи који садрже комбинацију других супстанци попут фолне киселине и витамина Б12, који су такође врло важни витамини у борби против анемије..

Књижење секундарних ефеката

Секундарни ефекти варирају у зависности од типа комплекса хијерархије који се користи, у зависности од најчешће:

Киселост желуца и пецкање;
Мучнина и повраћање;
Метални укус у устима;
Осећај равног стомака;
Тама је потребна;
Диарреа естрнимиенто.

Мучнина и желучане тегобе могу се повећати са две дозе лека, а може потрајати и 30 до 60 минута након уноса додатка, али могу нестати и након прва 3 дана лечења..

Да би се смањило напрезање изазвано леком, потребно је повећати конзумацију влакана присутних у воћу и поврћу, физичка активност је могућа и, ако је могуће, додајте додатак заједно са храном. Погледајте шта треба учинити да се боре против соја.

Неки комерцијални називи додатака хијерархије у Феррицол-у, Ферротемп-у, Хи-Дек-у, Дунок Про-у, Ферранини и Ферринат-у, као и хијерархији могу садржавати фолну киселину и витамин Б12 који такође помажу у борби против анемије. Суплементација хијерархије варира у складу са годинама и тежином анемије, а важно је да се спроводе медицинске смернице.