Храна богата цистеином

Цистеин је аминокиселина коју тело може да произведе, па је, према томе, речено да је неесенцијална. А цистеин и метионин имају блиску везу, јер се аминокиселина цистеин може произвести преко аминокиселине метионин.

Цистеин је важан за раст косе, па за оне који желе да им коса брзо расте, требало би повећати потрошњу хране богате цистеином, а такође је могуће купити и балзам и маске за цистеин, како би прешли на косу и ојачали жица. 

Листа намирница богатих цистеином

Главне намирнице богате цистеином су:

• Млеко и његови деривати;
• Интегрална зрна;
• Готови ораси,
•  Бразилски орах,
• Ораси,
• Лешник,
• Бадеми,
• Кикирики;
• Чешњак,
• Броколи,
• Црвени лук,
• Бриселска клица.

Чему служи цистеин

Цистеин служи да помогне у формирању и здрављу коже, осим што је важан за здрав раст косе.

Цистеин се може комерцијално производити из људске длаке или из животињске длаке и перја, користи се за прављење крема и производа за лечење слабе или оштећене косе, које је потребно ојачати.