Како одржати дојење након повратка на посао

За одржавање дојења након повратка на посао потребно је дојити бебу најмање два пута дневно, што може бити и ујутру и ноћу. Уз то, мајчино млеко треба уклонити пумпицом за дојку два пута дневно како би се одржала производња млека.

По закону, жена такође може оставити сат времена раније да би дојила, чим дође кући, а такође може искористити и време ручка да једе код куће и искористи прилику да доји или изрази млеко на послу..

Погледајте како можете произвести више мајчиног млека.

Савети за одржавање дојења после повратка на посао

Неколико једноставних савета за одржавање дојења након повратка на посао могу бити:

1. Изаберите најудобнији начин испирања млека, која може бити ручно или ручном или електричном пумпом;
2. Испирање млека недељу дана пре почетка рада, па ко се брине о беби, може дати мајчино млеко у бочицу, ако је потребно;
3. Носите блузе грудњак за дојење са предњим отвором, да би се олакшало испуштање млека на послу и дојење;
4. Пијте 3 до 4 литре течности дневно попут воде, сокова и супа;

5. Једите храну богату водом попут желатине и хране са енергијом и водом, попут домаћег.

Да бисте сачували мајчино млеко, млеко можете ставити у стерилисане стаклене боце и чувати у фрижидеру 24 сата или у замрзивачу 15 дана. На боци треба да се ставе етикете са датумом избацивања млека, како би се прво користиле боце које су најдуже чуване..

Поред тога, када се млеко уклони на послу, мора се чувати у фрижидеру док не нађе време и потом га транспортовати у термалној кеси. Ако није могуће складиштење млека, морате га бацити, али наставите да га изражавате јер је важно да задржите производњу млека. Сазнајте више о штедњи млека на: Конзервирање мајчиног млека.

Како хранити бебу након повратка на посао

Следи пример како да нахраните дете око 4 - 6 месеци, када се мајка врати на посао:

• 1. оброк (6х-7х) - Мајчино млеко
• 2. оброк (9:00 - 10:00) - јабука, крушка или банана у пиреу
• 3. оброк (12х-13х) - Поврће пире попут бундеве, на пример
• Четврти оброк (15х-16х) - каша без глутена као каша од пиринча
• 5. оброк (18х-19х) - мајчино млеко
• 6. оброк (21х-22х) - мајчино млеко

Нормално је да беба која је близу мајке одбија бочицу или другу храну, јер више воли мајчино млеко, али када не осети присуство мајке, лакше прихвата другу храну. Сазнајте више о храњењу на: Храњење беба од 0 до 12 месеци.