Како масирати камените груди

Прекомерно мајчино млеко може се нагомилати у грудима, посебно када беба није у могућности да доји све и жена такође не уклони преостало млеко, што резултира ситуацијом гужвања, популарно познатом и као камените груди.

Обично знакови да развијате камено млеко укључују бол током дојења, натечене груди и црвенило на кожи груди. Проверите све симптоме пропадања дојке.

Да бисте ублажили бол и спречили развој компликација као што је маститис, један од начина уклањања вишка млека је масажа груди неколико минута пре него што се беба сиса. Поред тога, ова масажа се такође може урадити за уклањање вишка млека и олакшавање његовог изласка у време храњења. Да бисте то правилно урадили морате:

1. Нанесите топлоту на дојке

Топлина помаже у проширењу дојки, ублажавајући бол и олакшавајући циркулацију млека, па је морате примењивати пре масаже како би масажа била мање болна и повећала шансе да камење млеко напусти дојку..

Добра опција је да нанесете кесу топле воде директно на дојку, али топлоту можете наносити и током купке, пролазећи тушем са топлом водом на дојкама. Топлина се мора одржавати најмање 5 минута и без паљења коже.

2. Стимулирајте лимфне чворове

Лимфни чворови испод пазуха играју врло важну улогу у уклањању течности из регије млека, па ако се правилно стимулишу могу вам помоћи да смање осећај натечених и болних груди..

Да бисте стимулирали ове ганглије, потребно је лагано масирати у пределу пазуха кружним покретима, 5 до 10 пута заредом. У неким је случајевима могуће осјетити мале нодуле у овој регији, али они нису разлог за забринутост јер само указују на то да су ганглије упаљене вишком течности. У таквим случајевима, масажа би требала бити лакша да не изазове бол.

3. Масирајте ареолу

Након подстицања лимфних чворова треба започети масажу груди како би се ослобађало млеко нагомилано у каналима и млечним жлездама. Да бисте то учинили, требали бисте почети масирањем подручја у близини ареоле, малим и лаганим кружним покретима. Ови покрети могу постати јачи ако се не муче и не шире преко груди.

4. Масажа око ареоле

Након масирања ареоле и повећања покрета за остатак дојке, важно је наставити с масажом како бисте покушали испразнити све канале. Да бисте то учинили, масирајте подручје око ареоле, подупирући груди у једној руци, а другом, масирајући одоздо према доле, примењујући лагани притисак.

Ова масажа се може поновити 4 до 5 пута, или док се груди не осете мање натечене и болне.

5. Уклоните вишак млека из дојке

Након масаже покушајте да уклоните вишак млека. Добар начин је вршити притисак палцем и кажипрстом око ареоле док не изађе неколико капи млека. Овај покрет се може понављати све док груди не изгледају гипке и мање натечене. Након што се осети да је вишак млека отишао, а дојка је маснија, бебу треба дојити.

Понављајте ову масажу сваки дан кад год су груди веома напуњене, јер када је таква, беба ће теже да груди правилно, и зато можда неће моћи да доји и да почне да плаче, јер је гладна и не може да узме мајчино млеко.