Неке намирнице богате бакром, које се користе за одржавање здравља крви, укључују кувану телећу или говеђу јетру, дагње, сирове или куване остриге, интегралне житарице, индијске орашасте плодове, кикирики, бадеми, на...
Дијета и исхрана - Страна 93
Калцијум је есенцијални минерал за побољшање структуре костију и зуба, побољшање снаге мишића и контракције, помаже у процесу згрушавања крви и одржавању равнотеже пХ крви. Због тога је важно да...
Дневни унос калцијума важан је за одржавање јаких зуба и костију, као и за побољшање контракције мишића, откуцаја срца и смањење иритације. Откријте остале предности овог минерала у: Калцијум.Тако се...
ЦЛА је масна киселина из исте породице као и омега-6, и доноси здравствене користи као што су контрола тежине, смањење телесне масти и јачање имунолошког система.Пошто се производи у цревима...
Цистеин је аминокиселина коју тело може да произведе, па је, према томе, речено да је неесенцијална. А цистеин и метионин имају блиску везу, јер се аминокиселина цистеин може произвести преко...
Глутаминска киселина је важна аминокиселина за правилно функционисање мозга, осим што је неопходна за поријекло других супстанци неопходних за правилно функционисање организма, попут глутамата, пролина, гама-аминобутерне киселине (ГАБА), орнитина и...
Храна богата фолном киселином, попут јетре, пасуља и леће веома је погодна за труднице, а такође и за оне који покушавају да затрудне, јер овај витамин служи за помоћ бебином...
Аспартинска киселина присутна је углавном у храни богатој протеинима, попут меса, рибе, пилетине и јаја. У телу делује тако да стимулише производњу енергије у ћелијама, јача имуни систем и повећава...
