Храна богата угљеним хидратима, попут хлеба, житарица, пиринча и свих тестенина, представља важан облик енергије за тело, јер се током варења ствара глукоза која је главни извор енергије ћелија тела.Када...
Дијета и исхрана - Страна 94
Биотин, који се такође назива витамин Х, Б7 или Б8, може се наћи углавном у животињским органима, попут јетре и бубрега, те у храни као што су жуманце, интегралне житарице...
Храна богата бета-каротеном је храна биљног порекла углавном наранџасте и жуте боје, попут мркве, марелице и манга, на пример.Бета каротен је антиоксиданс који се, на пример, налази у воћу као...
Храна богата аспарагином је углавном храна богата протеинима, као што су јаја или месо. Аспарагин је неесенцијална аминокиселина коју тело производи у довољним количинама и због тога је не треба...
Аргинин је небитна аминокиселина, односно није битан у нормалним ситуацијама, али може бити у неким специфичним ситуацијама, јер је укључен у неколико метаболичких процеса. Као и друге аминокиселине, присутна је...
Главна храна богата аланином је храна богата протеинима, на пример, јаје или месо.Чему служи Аланин?Аланин служи за спречавање дијабетеса, јер помаже у регулисању нивоа шећера у крви. Аланин је такође...
Храна која помаже повећању ацетилхолина важна је за побољшање контракције мишића, способност памћења и пажње, и стога су важни за оне који се увијек осјећају у браку или имају потешкоће...
Угљикохидрати су највећи енергетски извор тијела који осигурава између 50 и 60% калорија које уносимо током дана. Постоје две врсте угљених хидрата: једноставни и сложени.Једноставни угљени хидрати се апсорбују брзо...
