Константна главобоља Главни узроци и како је ублажити

Бол од сталне главобоље у предњем делу или у целом предњем делу главе, много пута је повезан са мигреноом или јакнама. У овом случају бол је палпитат и може трајати до 3 дана, мада је теже излечити од нормалног бола у глави..

Бол од сталних главобоља може бити симптом високог притиска или непријатности, а када је узрокован проблемом са колумном или контрактуром у телу.

Стални болови само на боку главе, глава се може мигрирати, нешто врло специфично што мора проценити лекар.

Главни узроци

Бол од сталних главобоља може бити узрокован са неколико фактора попут умора, стреса, забринутости и анксиозности. Поред овога, главобоља може бити повезана и са другим здравственим проблемима, као што су:

1. Топлина

Прекомјерна врућина може проузроковати благо дехидратацију, поспјешујући ширење можданих крвних судова, узрокујући главобољу.

2. Проблеми са видом

Проблеми са видом као што су астигматизам, хиперопија и миопија, могу да изазову главобољу, нарочито код деце, због чињенице да је особа виђена како би се фокусирала на ствари.

3. Нагласите анксиозност

У ситуацијама стреса или анксиозности, особа не спава добро и одржава ум увијек активан, изазивајући умор и менталну исцрпљеност. Ова ситуација погодује појави главобоље и недостатка концентрације, па се ова реакција може тумачити као знак упозорења да се појединац одмори.

4. Храна

Код неких људи прекомерно конзумирање стимулативне хране попут кафе, безалкохолних пића и чоколаде може изазвати главобољу. С друге стране, када особа остане дуго у особи и не једе ништа, главобоље се јављају и због хипогликемије.

5. Болести

Неки здравствени проблеми попут грипе, прехладе, ринитиса и синуситиса, на пример, могу представљати као клиничку манифестацију бол сталне главобоље која нормално нестаје како се болест реши..

6. Бруксизам

Бруксизам је нехотични чин припреме зуба током ноћи, промене положаја чељусног зглоба, који често изазива главобољу..

7. Хормонске промене

Промене концентрације хормона у крви, посебно током предменструалног синдрома и током срамоте, такође могу изазвати главобољу.

Како ублажити бол од сталне главобоље

Да бисте ублажили главобољу која се јавља током дана, опција је вршење масаже у глави. Поред масаже, можете усвојити и друге стратегије за ублажавање попут:

• Стављање хладног друштва у главу, испред врата јер сужење можданих крвних судова ублажава главобољу.
• Останите на мирном, мирном и лаганом месту да се мало одморите;
• Пијете вазу хладне воде са капљицама лимуна да бисте поново хидрирали тело, јер дуже време може да проузрокује дехидрацију и проузрокује главобољу;
• Избегавајте да се излажете сунцу дуже од 1 сата, зато носите капу и сунчане леће;
• Узмите средство против болова код главобоље, као што је парацетамол;
• Ходање боси по трави;
• Узмите цимет да убрзате менструацију, ако узрокује главобољу због предменструалног синдрома (ПМС).

Будући да изазива главобољу, употреба лекова против болова дуже од 3 дана није препоручљива, јер вас може осетити нелагодно. Постоје неке могућности за кућне лекове за лечење болова у глави.

Добијање хране је такође веома важно јер постоје одређене намирнице које помажу у спречавању главобоље, као што су храна богата витамином Б12, магнезијумом и омега 3. Исто тако, постоје и одређене намирнице које могу изазвати главобоље. попут жутих ствари, алкохолних пића и чоколаде.

Када морате да одете код лекара

Препоручује се помоћ неурологу опште праксе када је главобоља сваки дан дуже од 5 дана. Важно је проценити да ли постоје и други симптоми, на пример промена вида или губитак равнотеже, на пример.

Лекар може да постави неколико питања о општем здравственом стању појединца, поред тражења узорака за идентификацију узрока главобоље или да ли је у ствари јакна, указујући на најприкладнији третман за тај узрок. Погледајте такође: 5 корака за ублажавање главобоље без лекова.