Како се брже опоравити од царског реза

Да бисте убрзали опоравак царским резом, препоручује се жена да користи постпорођајну ограду како би се избегло накупљање течности у пределу ожиљака, што се назива серома, и да пије око 2 до 3 литре воде или друге течности дневно. Поред тога, важно је јести и храну богату протеинима како би се зарастање брже зацелило, као и избегло много напора.

Укупно време опоравка од царског реза варира од жене до жене, док су неке способне да стоје сатима после операције, другима је потребно више времена да се опораве, посебно ако постоји било која врста компликација током порођаја. Опоравак после царског реза није лак, јер је то велика операција и телу ће требати у просеку 6 месеци да се потпуно опорави.

Нормално је да током периода опоравка жени треба помоћ медицинске сестре или блиске особе како би могла да легне и устане из кревета, поред тога што ће јој испоручити бебу када плаче или жели да доји..

Време повлачења после царског реза

Након порођаја, потребно је сачекати око 30 до 40 дана пре сексуалног односа како би се осигурало да повређена ткива правилно зарасте пре интимног контакта. Поред тога, препоручује се да се сексуални однос не обави пре лекарске консултације ради прегледа, јер је могуће да лекар процени како изгледа процес зацељења и накаже начине како да смањи ризик од вагиналних инфекција и других компликација.. 

Време је у болници

Након царског реза, жена се обично хоспитализује око 3 дана и после тог периода, ако су она и беба добро, могу отићи кући, али у неким случајевима ће можда бити потребно да жена или беба остану у болници. да се опорави од неке ситуације.

10 бриге за опоравак код куће

Након отпуста из болнице, жена треба да се опорави код куће и зато се препоручује

1. Имајте додатну помоћ

Првих дана код куће, жене би требале избегавати напоре, посвећујући се само свом благостању, дојењу и нези беба. Зато је важно да код куће имате помоћ не само у кућним пословима, већ и да се бринете за бебу док се одмара.

2. Носите наруквицу 

Препоручљиво је користити постпорођајну наруквицу да бисте обезбедили већи комфор, смањили осећај да су органи изгубљени унутар трбуха и смањили ризик од серома у ожиљку. Такође је потребно користити ноћни упијач јер је то нормално за крварење слично тешкој менструацији и може трајати до 45 дана.

3. Стављање леда да умањи бол и отицање

Може бити корисно стављати паковања леда на ожиљак царског реза, све док се не навлаже. Због тога се пре употребе леда умоти у пластичну кесу и убрусне листиће пре него што се стави на ожиљак и остави на месту око 15 минута, свака 4 сата ради ублажавања боли и нелагоде..

4. Радите вежбе

Отприлике 20 дана након царског реза, већ је могуће радити лагане физичке активности као што су ходање или јоггинг јоггинг, све док га лекар очисти. Вежбе трбушних плоча и хипопресивна гимнастика такође могу помоћи да брже ојачају трбушне мишиће, смањујући трбушни режањ што је уобичајено у постпорођајном периоду. Погледајте како да урадите хипопресивну гимнастику. 

5. Избегавајте дебљање и вожњу

Пре 20 дана, не препоручује се велика физичка напора, нити дизање тегова, нити се препоручује вожња пре 3 месеца после царског реза, јер они могу повећати бол и нелагоду на месту царског реза..

6. Користите лековиту маст 

Након уклањања завоја и убода, лекар може да препоручи употребу лековите креме, гела или масти како би се одвојио ожиљак од царског реза, чинећи га мањим и дискретнијим. Када свакодневно наносите крему, кружним покретима масирајте преко ожиљака.

У следећем видеу можете видети како правилно нанијети маст да спречите ожиљке:

3 САВЕТА ЗА УКЛАЊАЊЕ ШКАРА

7. Једите добро

Важно је дати предност лековитој храни као што су јаја, пилетина и кувана риба, пиринач и пасуљ, поврће и воће које ослобађају црева као што је папаја, да бисте одржали здравље и производњу мајстора високог квалитета. Погледајте наш водич за дојење за почетнике.

8. Спавајте на боку или на леђима

Најпожељнији постпорођајни положај је на леђима, са јастуком испод колена који ће вам боље сместити леђа. Међутим, ако жена радије спава на боку, треба ставити јастук између ногу.

9. Контрацептивна метода

Препоручује се поново узимати таблету 15 дана након порођаја, али ако више волите другу методу, требало би да разговарате са лекаром како бисте сазнали шта је најбоље, да избегнете нову трудноћу пре 1 године, јер би у том случају било више ризика од пукнућа материце, што може бити врло озбиљно.

10. Узимајте диуретске чајеве да смањите отицање

Након царског реза нормално је да се набубри и да се тај поремећај смањи, жена може пити чајеве од камилице и менте током дана, јер ове врсте чаја немају контраиндикације и не ометају производњу млека.

Нормално је да се осети промена осетљивости око ожиљка царског реза, која може бити укочен или пецкан. Овај чудан осећај може трајати од 6 месеци до једне године да се смањи интензитет, али уобичајено је да се неке жене не опораве у потпуности, чак ни после 6 година царским резом.. 

Како се бринути о ожиљку царским резом

Што се тиче ожиљака, убоди се требају уклонити само 8 дана након царског реза и могу се нормално опрати током купке. Ако жена боли много, може узети средство за уклањање бола које је прописао лекар.

Током купке не препоручује се прекривање влаге, али када лекар нанесе непропусни прељев, можете се нормално окупати, без ризика од влажења. Треба имати на уму да је прелив увек чист, а ако има пуно пражњења, вратите се лекару да очисти подручје и нанесе нови прељев..

Погледајте и како спречити да царски рез не постане дубок, залепљен или тврд.