Кућни лек за срчани удар

Добар кућни лек за осећај пуноће, као што је лоша пробава и гасови, је пити чај чичка, јер ова лековита биљка има својства која помажу у варењу и борби против гасова..

Састојци

• 15 г чичка
• 500 мл воде

Начин припреме

Ставите састојке у тепсију и кувајте 5 минута. Оставити да се охлади правилно поклопљено, а кад је топло, филтрирати и пити постепено.

Обично се осећај пуноће јавља након врло „тешког“ оброка или због лоше комбинације намирница, попут масне хране са влакнастим намирницама у истом оброку, па је важно знати како добро комбиновати храну..

Добар савет за избегавање лоше пробаве је појести малу количину хране, увек свака 3 сата, да спречите гликемијске промене које би довеле до осећаја глади, због чега појединац поједе пуно хране одједном.

Корисни линкови:

• Симптоми лоше пробаве

• Чај за слабо варење