Кућни лекови за јачање костију

Добар кућни лек за јачање костију је свакодневно пити чај од коморача и узимати витамин из јагоде ланеног семена. Ови кућни лекови се могу узимати свакодневно и посебно су погодни за старије особе са остеопорозом и као методу превенције болести.

Међутим, такође је индицирано за борбу против реуматизма, артритиса, остеоартритиса и у случају болести као што је Пагет-ова болест, код којих кости постају крхке и подложне ломовима, што је добра опција за допуну третмана који је одредио лекар. Погледајте како припремити ове рецепте.

1. Чај од коњског репа 

Чај од коњског репа има реминерализујућа својства која помажу да се ојачају кости чинећи их мање склоним ломовима.

Састојци

• 2 кашике осушених листова коњског репа;
• 1 литар воде

Начин припреме

Ставите састојке у тепсију и кувајте неколико минута. Угасите ватру, причекајте да се угрије, проциједите и пијте. Узмите овај чај редовно, барем 2 пута дневно и инвестирајте у конзумацију хране богате калцијумом.

2. витамин јагоде 

Витамин од јагоде је такође одличан домаћи раствор за јачање костију и спречавање остеопеније и остеопорозе.

Састојци

• 6 јагода 
• 1 пакет обичног јогурта
• 1 кашика млевеног лана
• мед по укусу

Начин припреме

Умутите јагоде и јогурт у блендеру или миксеру, а затим додајте ланено семе и мед по укусу. Крените следеће.

Други начин да се ојачају кости је редовно вежбање, међутим, када се инсталирају ортопедске болести попут артритиса, остеоартритиса и реуматизма, мора се следити физикални терапеут да се избегну компликације попут боли, контрактура и ломова..