Сок од ананаса за побољшање варења

Сок од ананаса са шаргарепом одличан је кућни лијек за побољшање пробаве и смањење жгаравице, јер бромелаин присутан у ананасима олакшава варење хране како се појединац не би осјећао тежак након оброка.

Састојци који се користе у овим кућним лековима, осим што олакшавају варење и смањују симптоме жгаравице, су важни природни антиоксиданти који помажу у уклањању токсина из тела, остављајући појединцу више енергије, а лепшу и здраву кожу.

1. Ананас са шаргарепом

Осим што пробава добро делује и на кожу.

Састојци

• 500 мл воде
• ½ ананаса
• 2 шаргарепе

Начин припреме

Огулите и исеците ананас и шаргарепу на мање комаде, па их додајте у блендеру заједно са водом и добро победите. 

2. Ананас са першуном

Поред пробавног и диуретичког.

Састојци

• 1/2 ананаса
• 3 кашике насјецкане свеже нане или першуна

Начин припреме

Пребаците састојке кроз центрифугу и сок попијте одмах након припреме или састојке туците у блендеру са мало воде, проциједите и попијте након тога.

Овај пробавни сок од ананаса увек можете узимати уз оброке који садрже много протеина, као што се дешава, на пример, на роштиљу или у феијоади.

Они који пате од лошег варења често би требали проценити своје прехрамбене навике и дати предност конзумирању лако пробављиве, куване хране и избегавању масне и слатке хране. Међутим, уколико су симптоми лоше пробаве и даље учестали, требало би размотрити консултацију са гастроентерологом..

Погледајте осталих 7 здравствених користи ананаса.