Сок од брокуле да се избегне исцрпљеност

Сок од брокуле је одличан кућни лијек за борбу против умора, јер је богат жељезом и витамином Б5 који помажу тијелу да поврати енергију изгубљену у току неке физичке или менталне активности за коју је било потребно много труда.

Брокула осим што избегава исцрпљеност доноси и друге здравствене користи, ово поврће садржи фитонутријенте који помажу у борби против рака и прераног старења. Повећајте унос овог поврћа, путем сокова, салата и топлих оброка, здраве прехрамбене навике су пресудне за добар квалитет живота.

Рецепт за сок од броколија са ананасом

Састојци

• 8 малих гранчица броколија
• 1 литар воде или 2 чаше сока од ананаса

Начин припреме

Оперите гранчице брокуле и додајте их у блендер заједно са водом. Након што добро истуче сок је спреман да се пије, да би имао слађи укус, вода се може заменити другим воћним соковима.