Сок од шаргарепе и карфиола за одржавање хормонске равнотеже

Сок од шаргарепе с цвјетачом одличан је кућни лијек за одржавање хормоналне равнотеже, јер је цвјетача цвјетача богата ниацином, познатијим као витамин Б3, који помаже у регулацији хормона и уравнотежењу неуротрансмитера у мозгу.

Ова хормонална неравнотежа се може догодити и код мушкараца и код жена, посебно од 40. године живота, када уђу у фазу менопаузе или андропаузе. Ова неравнотежа изазива промене у физиолошком и психолошком функционисању особе, које теже да постану више под стресом, раздраженошћу, са депресивним симптомима и неисправношћу.

Иако је храна важна за одржавање хормонске равнотеже, понекад је потребна замена хормона, па када се појаве симптоми који могу указивати на хормонску неравнотежу, треба консултовати лекара..

Састојци

• 150 г карфиола;
• 2 шаргарепе;
• ½ шоље першуна;

Начин припреме

Мркву добро оперите, исеците на ситне комаде и карфиол одвојите на гранчице. Затим додајте све састојке у центрифуги да би се смањили на сок и мешавину мешајте у чаши тако да буде хомогена. Овај сок пијте једном дневно, најбоље након буђења.