Сок од шаргарепе и купуса за јачање костију

Сок од шаргарепе и купуса одличан је кућни лијек за јачање костију, јер је овај сок богат витамином А и Ц, сумпором, калцијумом и гвожђем, што га чини савршеном комбинацијом да не само кости, него и све здравље ојачају.

Овај сок такође се препоручује спортистима који требају више физичке припреме за своје свакодневне задатке, јер код јаких костију постоји мањи ризик од развоја модрица или других повреда. Овај кућни лек спречава и болести попут реуме, артритиса и артрозе, јер доприноси одржавању здравих зглобова.

Састојци

• 2 шаргарепе;
• 3 листа купуса;
• 1 штап целера;
• 1 мала шачица коријандера;

Начин припреме

Оперите све састојке, исецкајте их на мање комаде и додајте у центрифугу да бисте их смањили на сок.

Да бисте осигурали најбоље резултате, сок треба пити најмање два пута дневно.