Сок од шаргарепе за јачање имунолошког система

Сок од шаргарепе одличан је кућни лијек за јачање имунолошког система и побољшање одбрамбених организама, штитећи од прехладе и грипе од најхладнијих дана.

Мрква има супстанцу која се зове бета-каротен, а која се трансформише у витамин А и појачава имунитет. На овај начин организам је јачи да се брани од вируса и бактерија, чиме се смањује ризик од болести.

Овај сок такође је индициран за упалне болести и спречава старење, што је одличан додатак исхрани.

Састојци

• 2 шаргарепе
• ½ јабуке
• ½ шоље (чаја) диње
• 100 г першуна
• 1 кашика (десерт) ђумбира
• 400 мл воде

Начин припреме

Изрежите састојке на мале коцкице и уклоните све семенке и стабљике. Затим додајте у блендер заједно са водом и добро измешајте. Након што сте проциједили, засладите сок по својој жељи и пијте најмање 2 чаше дневно.