Поморанџин сок и папаја код опстипације

Сок од поморанџе и папаје одличан је кућни лек за лечење опстипације, пошто је наранџа богата витамином Ц и одличан је извор влакана, док папаја поред влакана садржи и супстанцу која се зове папаин, а која стимулише утроба, олакшавајући избацивање измета.

Затвор ствара симптоме попут тврде, суве столице из које се тешко извући и проузрокује бол, као и отицања у трбуху и болова у трбуху. Генерално, овај проблем је узрокован једењем хране са мало влакана и недостатком физичке активности, поред овог сока важно је јести и дијету богату влакнима и редовно вежбати. Погледајте која храна садржи највише влакана.

Састојци

• 1 средња папаја
• 2 поморанџе
• 1 кашика семенки лана
• 1 кашика шећера

Начин припреме

Извадите сав сок од поморанџе уз помоћ соковника, а затим прережите папају на пола, извадите кору и семенке и промешајте све састојке у блендеру.

Овај сок од поморанџе и папаје можете пити сваки дан или кад год је потребно. Добра стратегија је да се попије 1 пуна чаша овог сока за доручак, а друга средином поподнева, током два дана.

Сазнајте шта јести и како природно лечити затвор:

• Кућни лек за затвор
• Храна за затвор