Јабучни сок за мршављење

Јабучни сок одличан је домаћи лијек за мршављење, јер је богат пектином, врстом влакана која формирају гел у стомаку, смањујући и контролирајући апетит. Поред овог дејства, пектин такође регулише цревни транзит, помажући телу да избаци токсине кроз столицу.

Уз то, овај сок је пун витамина А, Б1, Б2 Б6 и Ц, као и минерала гвожђа, силицијума, мангана и калијума, који помажу да се обогатите у свакодневној исхрани без икаквих контраиндикација или нуспојава..

Јабучни сок са кивијем

Састојци

• 2 јабуке
• 1 киви
• 300 мл воде (опционо)

Начин припреме

Да бисте припремили овај сок од јабуке, који је заправо одличан лек за мршављење, ставите јабуке у центрифугу, заједно с водом, и извадите чисти сок.

Овај сок треба пити између оброка.

Јабучни сок са ђумбиром 

Састојци

• 2 јабуке
• 1 кафена кашика ланеног семена
• 1 цм ђумбира
• 1 чаша воде

Начин припреме

Ставите све састојке у блендер и добро измијешајте. Након овог поступка потребно је засладити сок жличицом заслађивача стевије. Овај кућни лек треба пити најмање једном дневно.