Сок од манга за јачање костију

Сок од манга за јачање костију је одличан кућни лек, јер је ово воће богато калцијумом и фосфором и због тога спречава болести костију и зглобова, попут артритиса, остеоартритиса или остеопорозе.

Манго је веома хранљиво воће, осим што јача кости, богат је витаминима и минералима који помажу у подмлађивању, повећању енергије и помажу у јачању тела својим антиоксидансним ефектом. Повећавање дневне конзумације овог воћа је једноставан, практичан и укусан став који повећава квалитету живота и здравља.

Састојци

• 1 рукавац;
• 1 лимун;
• 500 мл воде.

Начин припреме

Припрема овог кућног лека је врло једноставна, само огулите манго, извадите му пулпу и добро уситните лимун уз помоћ соковника. Затим се сви састојци морају додати у блендер да се добро измешају. На крају, сок можете засладити са мало агаве, на пример, ако је потребно.