Пасијски воћни сок који умири

Сок од воћног воћа је одличан кућни лек за смиривање, јер има супстанцу познату као пасифлора која има седативна својства која делују директно на нервни систем и помажу вам да се опустите.

Одличне су опције за оне који пате од стреса, анксиозности и напетости, а осим што помажу у смиривању, пасијино воће је и воће богато витаминима А, Ц и Б комплекса, који му дају антиоксидативно деловање, што доприноси правилном функционисању организма. Откријте све здравствене предности воћа страсти.

1. Природни сок од воћног воћа

Састојци

• 2 велике плодове страсти;
• 1 литар воде;
• Мед или агава сируп.

Начин припреме

Кашиком воћа извадите кашику, ставите у блендер и победите „пулс“. Затим проциједите кашу у сито и додајте је поново у блендер, засладите је медом или агавиним сирупом, на пример, и добро измиксајте. Сок је спреман за сервирање и можете пити 2 чаше дневно.

Ако желите да смршате, научите како да припремите сок од воћног воћа са влакнима.

2. Страст воћа

Ово је, на пример, одличан рецепт за доручак или ужину.

Састојци

• 200 мл сока од грожђа;
• 200 мл сока од јабуке;
• 200 мл сока од пасираног воћа;
• 3 листова плода пасије;
• 5 г камилице;
• 2 листа лимуна;
• 180 мл воде за чај.

Начин припреме

Припремите чај са водом, камилицом, пасијоним воћем и листовима лимуна. Да бисте то учинили, једноставно сипајте кипућу воду преко зачинског биља и оставите да се крчка приближно 10 минута..

Затим, након што се чај охлади, додајте остале готове сокове и добро измешајте. Можете је ставити у фрижидер и пити свежу неколико пута дневно. Погледајте како припремити друге чајеве да бисте боље спавали.