Јабучни сок за побољшање рада црева

Јабучни сок је одличан кућни лијек за побољшање рада цријева, јер јабука садржи растворљиво влакно названо пектин које при контакту са водом у храни формира вискозни гел који може повећати волумен столице и промовисати цревно функционисање.

Поред тога, олакшавајући кретање цревног транзита, јабука је у стању да елиминише токсине и нерастворљива влакна присутна у цревима, што је одличан додатак за лечење дивертикулитиса, дијареје и затвор, на пример.

Састојци

• 2 јабуке
• 1 шоља трешања
• 1 литар воде

Начин припреме

Јабуке преполовите, извадите семенке и ставите у блендер заједно са вишњама и водом. Добро тући док се не добије хомогена смеша и пити два пута дневно.

Да бисте надопунили овај кућни лек, требало би да пијете најмање 1 литар воде дневно, масаже трбуха, једете храну богату влакнима, као што су јагоде, крушке или семенски хлеб и редовно вежбате, јер ове неге такође помажу да се олабавите црева.

Погледајте још један кућни лек за суво црево.