Тамариндин сок за затвор

Сок тамаринд је одличан кућни лијек за затвор јер је ово воће богато дијеталним влакнима која олакшавају цревни транзит.

Тамаринд је воће богато витаминима А и Б витамина, осим тога има лаксативна својства која омекшавају столицу и смањују симптоме опстипације..

Овај сок има арому цитруса и мало калорија, али када је заслађен шећером, може постати врло калоричан. Ако желите лагану верзију, можете користити природни заслађивач, на пример стевију. 

Састојци

• 100 г тампонске пулпе
• 2 лимуна
• 2 чаше воде

Начин припреме

Да бисте припремили сок, само соком извадите сок од лимуна уз помоћ соковника, додајте га у блендер, заједно са свим састојцима и добро промешајте. Слатко по укусу. 

Да бисте се ослободили заробљеног црева, требали бисте пити 2 чаше овог сока дневно, а ако је чаша пре ручка и вечере, такође ће смањити апетит помажући вам да смршате.

Људи који никада нису узимали сок од тамаринда могу доживети цревне колике и врло лабаву столицу или чак дијареју. Ако се то догоди, престаните са узимањем сока од тамаринда и конзумирати домаћи серум да надокнади течност изгубљену дијарејом.. 

Тамариндин сок помаже вам да изгубите килограме

Сок од тамаринде може се користити за мршављење све док није заслађен шећером или медом, а како помаже у чишћењу црева, може бити добра помоћ за уклањање токсина и побољшање општег здравља.

Сок можете пити за доручак или као ужину, не препоручује се узимање више од 100 мл уз оброке да не бисте пореметили варење. Али поред сока, ако желите да смршате, важно је да прилагодите исхрану, конзумирајте више поврћа, воћа и поврћа, осим вежбања неке врсте физичке активности. 

Како окончати затвор

Поред редовног конзумирања сока од тамаринда, препоручује се повећати унос влакана са сваким оброком. Погледајте више савета за ублажавање опстипације у овом видеу:

Шта да радите за ослобађање заробљене црева