10 Храна која изазива бол у хлебу

Намирнице које изазивају највише болова у стомаку су оне које конзумирају коре, не кувају правилно или се слабо перу и могу имати микроорганизме који надувају црево, изазивајући симптоме као што су повраћање, пролив и колике..

Поред тога, важно је имати на уму да деца и жене које се стиде имају већу вероватноћу да имају цревне инфекције и озбиљније симптоме, јер имају слабији имунолошки систем, тако да не би требало да једу ову врсту хране. Да бисте препознали симптоме инфекције, погледајте симптоме цревне инфекције..

Погледајте 10 намирница које изазивају овај тип проблема.

1. Хуевос црудо или добро кувано

Људске лубање и малишани могу садржати бактерију Салмонелу, која изазива тешке симптоме цревне инфекције попут врућице, колика, јаког пролива, повраћања, крви у глави и болова у глави..

Да бисте спречили овај проблем, увек треба да конзумирате здраву храну и избегавате употребу креме и соли са здравим коре, нарочито децу која су осетљивија на крвави пролив и повраћање. Овде погледајте симптоме салмонелозе.

2. Енсалада цруда

Сирова салата има већи ризик од контаминације уколико поврће не буде опрано и дезинфиковано. Конзумирање сировог воћа и поврћа, посебно кување код куће, може представљати ризик нарочито за децу и труднице, које су вероватније погођене храњивим болестима попут токсоплазмозе и цистиеркозе.

Да бисте избегли овај проблем, увек би требало да перете сво поврће тако што ћете га на 30 минута ставити у воду са пропорцијом од 1 литра воде у свакој посуди лејие са белим сирћетом. Након што уклоните храну из воде, оперите је текућом водом да бисте уклонили вишак сирћета.

3. Конзервирани

Конзервирана храна може бити контаминирана бактеријама Цлостридиум ботулинум, да је присутан у намирницама попут срца од палме, кобасица и киселих краставца. Ова бактерија узрокује ботулизам, озбиљну болест која може изазвати губитак покрета у телу. 

Да би се спречила ова болест, треба избегавати конзумирање конзервиране хране која је насушена или претучена конзервама, када је течност у конзерви мутна и тамна.

4. Лоше кухано месо

Сирово или лоше кувано месо могу бити контаминирани микроорганизмима као што је протозојска Токопласма гондии, која изазива токсоплазмозу или личинке теније, што изазива тениасис.

Дакле, треба избегавати јести лоше кувано месо, посебно када нисте сигурни у порекло и квалитет меса, јер само правилно кување може убити све микроорганизме присутне у храни.

5. Суши и морски плодови

Конзумирање рибе и сирове морске хране се слабо чува, као што се може догодити са сушијем, каменицама и рибом, може проузроковати цревне инфекције које изазивају упалу у стомаку и цревима, изазивајући мучнину, повраћање и пролив..

Да бисте спречили контаминацију, избегавајте јести суши на непознатим местима и са хигијенским кесама, каменицама које се продају на плажи, а да их нисте охладили или ловили за рибу, оштре боје и благог желатинозног аспекта, што указује да месо није погодно за њу. потрошња.

6. Лецхе у пастеризованом облику

Непастеризирано млеко, које се продаје сирово, богато је разним бактеријама које могу изазвати цревне инфекције, изазивају болести попут салмонелозе и листериозе, генеришући симптоме као што су колике, повраћање и пролив..

Из тог разлога увек треба да конзумирате пастеризовано млеко које се продаје у хладњачама у супермаркетима, УХТ млеко, које је млеко у праху, и који су производи за третман на високим температурама да се елиминишу бактерије присутне у млеку..

7. Лоша питања

Благе ствари попут Куесо брие, цуајада и цамемберт богате су водом што олакшава ширење бактерија попут листерија, које могу узроковати главобољу, храмове, конвулзије и менингитис, чак узрокујући најозбиљније случајеве.

Да бисте избјегли овај проблем, боље је одабрати теже и индустријски израђене предмете, јер се производе сигурно, осим избјегавања потрошње предмета који нису у хладњаку, а који се иначе продају у празницима и на плажи..

8. Маионеса и салсас

Мајонез и домаће салсас, хечере са свежим корицама које дуго остају из фрижидера богате су бактеријама које би могле проузроковати цревне инфекције, попут фекалних колиформи и салмонеле.

Из тог разлога, потребно је избегавати конзумирање мајонезе и домаћих салса, посебно у ресторанима, колицима за храну и кафетеријама због којих ова салса бежи, што повећава ширење микроорганизама.

9. Презвана храна

Храна која се прерачунава, предмети код куће који долазе из ресторана, узрок су тровања храном због чињенице да њихово складиштење није адекватно, што погодује ширењу бактерија.

Да бисте избегли овај проблем, остатке хране морате чувати у чистим и затвореним посудама, које треба што пре ставити у посуду. Поред тога, храну се може прерачунати само једном, али мора бити одбачена ако се не конзумира након поновне прерачуна..

10. Вода

Вода је и даље главни узрок преношења болести попут хепатитиса, лептоспирозе, шистосомиозе и амебијазе, што код једноставних симптома, попут повраћања и пролива, може проузроковати озбиљне симптоме, попут проблема са јетром..

Из тог разлога минералну воду увек треба користити за пиће и кување хране, како би се осигурало да вода неће бити извор болести за породицу. Погледајте видеозапис у наставку да пратите кораке за правилно прање руку:

ЛАВАРСЕ ЛАС МАНОС ПУЕДЕ УШТЕДИТЕ ЖИВОТ