5 Предности узимања газиране воде

Газирану воду називамо и водом са гасом за добро здравље, јер у земљишту хидрира звоно које садржи исте микрохрањиве састојке као и природна вода, а једине разлике које се додају су ЦО2 (угљен-диоксид) и који је инертан гас која се елиминише из тела након његовог уноса. Тан само вам даје посебне карактеристике воде која има зујање и лоше киселе ароме. 

Међутим, неке марке пољопривредних производа, арома и екстра вештачки заслађивачи, као што је вода сода, који на крају смањују здрав ефекат ове врсте воде, сада се препоручују на амбалажи. Вода једноставним гасом, без додатака је да ли садржи све предности хидратације, чак и ако имате пуно помоћи онима који не могу да пију природну воду.

Зашто су главне предности газиране воде следеће:

1. Влажи тело

Вода са гасним хидратима и садржи исте храњиве састојке из природне воде. Поред тога, установио сам да садржи угљен диоксид у кесици због здравља јер тело елиминише тај гас. 

2. Богата је хранљивим материјама

Минерална вода без гаса богата је хранљивим материјама попут калцијума, калијума и магнезијума. Пошто садржи и соду, људи који имају висок притисак требало би да буду свесни ознаке храњивих састојака, али неке марке могу додати више штетности овој супстанци, тако да избегавајте марке које могу да јој оштете..

3. Помозите у смањењу тежине

Гас присутан у газирајућој води када се ослобађа у стомаку повећава осећај ситости и пуноће, што вам може помоћи да једете мање и смањите унос калорија у храну. Поред тога, газирана вода нема калорија, па се може слободно конзумирати..

4. Побољшајте непце

Вода са гасом даје окусне пупове осетљивији на укус хране, тако да могу да нагласим њен укус, тако да је одлична опција пре уживања у кафи или чаши вина, на пример.

Осим тога, ЦО2 присутан у води подстиче функционисање желуца, повећавајући његову тајност и вакцинацију, побољшавајући осећај варења..

5. Замена освежења

Поред узимања у својој природној верзији, вода са гасом може бити здрав начин да се освежење ослободи, ароматизацијом. Употреба, на пример, лимуна, поморанџе, метвице и ђумбира, одличне су опције за напитак који пиће постаје ароматичније и олакшава потрошњу воде током дана. Погледајте како повећати количину воде коју морате да пијете дневно:

Како узети воду и доћи до користи

Газирана вода је штетна за здравље?

Због сличности у изгледу и укусу пића као освежења, створени су многи митови о питкој води с водом као што су: 

• Не повредите ембаразо и ако се може нормално конзумирати током овог периода, међутим, током периода могу постојати неки симптоми, попут осећаја пуноће и отицања, због чињенице да повећање трбуха може проузроковати притисак на стомак, изазивајући најосетљивију осјетљивост. 
• Не изазива целулитис, али пораст масти у стражњици је узрокован конзумирањем пића богатих шећером попут безалкохолних пића и јокија цајита.
• Не дај ми боју, јер киселост није велика и нема киселост која чини лимунов сок. Због оштећења зуба, газирана вода би требало да траје неколико сати у додиру са зубима, што се не догађа.
• Не одустајте од цалцио де лос хуесос, и не омета апсорпцију калцијума из хране. Они такође могу да освеже у вишку, углавном зато што са прекомерном конзумацијом овог пића, друга минерална горива иду на једну страну. Поред тога, у освежавању, вишак кофеина и деловање фосфорне киселине могу смањити минералну густину костију. Погледајте последице узимања освежења за здравље.
• У руци деце, и више воде се троши боље, попут природне воде, тако да она исправно делује и тијело остаје хидрирано.

Дневна потреба за водом, са гасом, 2 литре или 8 лонаца, отприлике, може варирати у зависности од тежине особе, ако се обавља физичка активност, ако постоји вишак и присуство неких болести попут бубрежне или срчане инсуфицијенције. Погледајте колико воде пијете сваки дан.

Кад не морате да пијете воду са бензином?

Избегавајте водене жигове који садрже друге додате производе као што су вештачка арома, заслађивач, натријум и други конзерванси. 

Уз то, газирана вода не би требало да буде прва опција за децу, мада је добра као вода без гаса, важно је да се навикнете на дететов укус у природној води, тако да можете пробати и никад не пити воду. било када.

Такође је важно водити рачуна о људима који пате од гаса или диспепсије, избегавају газирање воде и стварање гасова и могу повећати нелагоду и нелагодност који изазивају овај симптом..