5 савета за јачање слабих ноктију

Да бисте ојачали слабе и ломљиве нокте, оно што можете да урадите је да користите базу за учвршћивање ноктију, свакодневно заштитите руке рукавицама током кућних обавеза или повећајте потрошњу неке хране, на пример.

Слаби нокти се могу лако третирати, а њихов третман може укључивати промјене у прехрамбеним навикама, добрим хигијенским навикама и малој дневној њези ноктију, но очекивани резултати могу трајати неко време да бисте захтевали да свакодневно водите рачуна о ноктима. нокти. 

Слабљење ноктију може бити узроковано различитим факторима, често узрокованим штетним навикама нокта, попут грицкања ноктију или стављања ноктију у контакт са хемикалијама, попут детерџента, без заштите или недостатка неких витамина у храни. Дакле, да бисте своје нокте учинили јачим и лепшим, постоје неки савети којих можете следити:

1. Користите хидратантну крему за руке и нокте

Наношење добре хидратантне креме на руке и нокте помаже да хидрира нокат, чинећи их јачим и лепшим. Поред тога, постоје и неке специфичне креме које помажу у лечењу слабих и ломљивих ноктију које се могу наћи у апотекама и апотекама.

2. Користите уља и подлоге за учвршћиваче за нокте

За третман слабих и ломљивих ноктију постоје и неке базе за јачање ноктију и специфична уља која помажу у неговању и јачању ноктију. Ови производи се морају свакодневно наносити на чист и без цаклине, а у својој формули обично садрже витамине, попут витамина Б5, минерала и калцијума, који јачају и штите нокат.

3. Користите само средство за уклањање лака за нокте без ацетона

Употреба средстава за уклањање лака за нокте без ацетона такође је важна пажња коју треба водити када су нокти слаби и ломљиви, јер је ацетон хемикалија која може бити агресивна на нокте који су већ ломљиви. Поред тога, требало би да смањите и број одласка у салон како бисте обавили нокте или колико пута премазали нокат цаклином, јер то само оставља ваше нокте осетљивијим и ломљивијим.

4. Свакодневно штитите руке и нокте рукавицама

Свакодневна заштита руку рукавицама код кућанских послова попут прања посуђа или чишћења куће, где требате да држите руке у контакту са водом или средствима за чишћење која у свом саставу имају хемикалије, је још једна нега која помаже да се заштити и пазите на своје нокте спречавајући их да постану слаби и ломљиви.

5. Једите више витамина, протеина и минерала

Повећање потрошње неких намирница попут желатине, млека, јаја, тамног лиснатог поврћа као што су кељ, пшеничне клице, шпинат, авокадо, слатки кромпир или јетра, може помоћи у јачању ноктију, чинећи их јачим, лепим и мање крхка, јер је храна богата витамином А, пантотенском киселином или витамином Б5, гвожђем, калцијумом и протеинима. Сазнајте која је храна богата протеинима, а Храна богата протеинима. Осим тога, ове намирнице такође помажу у надокнади витамина и хранљивих материја које можда недостају организму, што је један од главних узрока слабих и ломљивих ноктију.

Међутим, у неким случајевима слаби и ломљиви нокти могу бити показатељ озбиљнијих здравствених проблема, попут анемије, лоше циркулације крви, хипотиреозе или хипертиреозе, на пример, јер ове болести смањују улазак хранљивих састојака у нокте, остављајући их слаб, са тенденцијом лепршања. Због тога, ако су ваши нокти врло слаби и ломљиви, препоручује се да се посаветујете са дерматологом како би могао да утврди узрок слабљења нокта и назначи најбољи третман..