5 предности бити сам

Усамљеност, која је осећај да сте сами, обично се схвата као нешто негативно, јер може да створи осећај туге, промене добробити и повећа шансе за развој стреса, депресије или анксиозности. Међутим, бити сам може такође донети много користи, попут повећане креативности и више усредсређености на свакодневне активности.

Социјално повлачење може бити последица стидљивости или жеље да будемо сами. Интроспективнији људи радије буду сами, јер могу опустити свој ум и тако боље разумети своје емоције, фокус и креативност.. 

Бити сам можда није често избор, али важно је имати барем тренутак са собом како би стекли разумевање сопствених емоција и жеља и на тај начин искористили тренутке усамљености.

Главне предности бити сам

Да би усамљеност имала користи, особа мора да схвати ситуацију и да интроспективни тренутак буде вредан. Стога су предности самог боравка:

1. Повећање креативности

Креативност се односи на мудро и корисно размишљање, односно, сам боравак подстиче ум да створи различите могућности за обављање одређеног задатка или решавање проблема. Ова креативност не трпи било какву спољну мисао или просуђивање, то је нешто изнутра што омогућава боље разумевање света, људи и себе.

2. Више фокуса

Кад сте сами, мозак има тенденцију да се опусти и усредсреди на заиста важне ствари, јер нема ометања, као што су људи, саобраћај, радио или телевизија. На тај начин, особа постаје продуктивнија, може лакше обављати задатке и са већом сигурношћу шта ради.

Поред тога, бити сам омогућава размишљање о одређеним ситуацијама или људима, што омогућава особи да боље разуме осећаје других, на пример.

3. зрење

Усамљеност је важна за процес сазријевања, јер када сте сами нема пресуда, то јест, нема разлога за бригу о томе шта је учињено или речено. Ово ствара осећај самопоуздања, независности и емоционалног раста, што може побољшати однос са другим људима.

4. Самосвести

Бити сам омогућава човеку да мисли и процени своје ставове, жеље и мисли и да се боље упозна, односно може да разуме шта га мучи и зашто, зашто је о нечему размишљао и зашто предузима одређену акцију начин. Тако је особа у стању да се повеже са собом, успостави своје принципе и делује у складу са њима.

5. Слобода 

Слобода значи доношење одлука и обављање активности без одобрења друге особе. Ради оно што желите кад желите, без бриге о томе да ли ће други то учинити или шта мисле и осећају се добро због тога.

Знакови оних који више воле да буду сами

Људи који више воле да буду сами обично имају карактеристике као што су:

• Преферирање мирног окружења;
• Обично не разговарају много, само оно што је неопходно;
• Мало веза пријатељства, али трајно;
• Друштвени односи имају тенденцију да буду дубљи;
• Не осећају се непријатно у окружењу са многим људима;
• Не воле да их лажу;
• Везаност за материјалне ствари;
• Обично чујете више.

Иако више воле да буду сами, људи који сматрају антисоцијалним такође се осећају добро и могу да комуницирају када су око других људи.

Када усамљеност може бити негативна

Усамљеност може бити негативна када се особа осјећа напуштеном од свих, што може довести до промјена притиска и тежине, веће шансе за зависност од алкохола или лијекова и повећане раздражљивости. Погледајте које су 8 здравствене последице усамљености.  

Усамљеност такође може погодовати појави неких симптома, као што су недостатак воље за свакодневним активностима, непрестани апетит и туга, што може бити знак депресије, јер је назначено да одемо психијатру или психологу. Знајте симптоме који указују на депресију.