Антигимнастика је метода коју је 70-их година прошлог века развио француски физиотерапеут Тхересе Бертхерат, а која има за циљ да развије бољу свест о самом телу, користећи суптилне, али ригорозне...
Добробит - Страна 6
Поверење у себе и не захтевање савршенства два су најважнија правила за превазилажење стидљивости, уобичајене ситуације која углавном погађа децу.Обично је особа стидљива када се осећа изложеном и није сигурна...
Нормално је да деца буду стидљивија када се суочавају са новим ситуацијама, а нарочито када су са људима које не познају. Упркос томе, неће свако стидљиво дете бити стидљива одрасла...
Имати мотивационе фразе око себе, склапати мир са огледалом и усвојити држање суперменовог држања неке су стратегије за брзо повећање самопоштовања.Самопоштовање је способност коју морамо да волимо, да се осећамо...
Бити срећан повећава самопоштовање, јача имунолошки систем, бори се против старења и чак смањује стрес. Срећа је повезана са хормоном званим ендорфин који производи хипофиза и шири се по телу...
Јога нуди неколико здравствених благодати, како за жене, тако и за мушкарце, јер делује на тело и ум на међусобно повезан начин, уз вежбе које помажу у контролисању стреса, анксиозности,...
Редовна пракса сексуалних активности врло је корисна за физичко и емоционално здравље, јер побољшава физичку кондицију и прокрвљеност, што је велика помоћ за кардиоваскуларни систем.Поред тога, секс ослобађа ендорфине и...
Анксиозност је осећај који се деси било коме и природно је да се појави у одређено доба дана. Међутим, када су бриге претеране и тешко их је контролисати, почињу да...
