10 благодати и рецепта са гинсенгом

Гинсенг је лековита биљка са неколико здравствених користи, има стимулативно и ревитализујуће деловање, одлична је када сте веома уморни и под стресом, а треба вам додатни подстицај да бисте наставили са својим свакодневним активностима.

Осим тога, гинсенг је одличан за регулисање крвног притиска, снижавање холестерола и одличан је за побољшање циркулације крви, а посебно је индициран за побољшање интимног живота, повећавајући задовољство пара. Дакле, главне здравствене користи гинсенга укључују:

Побољшајте циркулацију крви (корејски гинсенг: Панак гинсенг,);
Смирите и смањите стрес (амерички гинсенг: Панак куинкуефолиус,);
Спречити грип, углавном код старијих особа јер има имуностимулирајуће дејство;
Спречити рак јер је богат антиоксидансима;
Смањите симптоме сексуалне немоћи јер побољшава циркулацију крви;
Смањите умор и умор јер је одличан тоник за мозак;
Промовише опште добро јер се бори против умора и поспаности;
Побољшати памћење и концентрацију у студијама и раду;
Смањење кортизола и последично стреса;
Помажу у регулисању крвног притиска.

Да бисте искористили све ове предности, морате конзумирати гинсенг кад год је то потребно. Добар је додатак за оне који студирају, током периода испитивања или у напорније време на послу.

Редовна конзумација до 8 грама корена гинсенга дневно током ових периода може допринети добробити, чинећи људе да се суоче са њиховим изазовима, међутим, саветују се веће дозе јер могу имати супротан ефекат.

Како користити Гинсенг

Ево 3 сјајна рецепта са гинсенгом на којима ћете уживати у свим његовим својствима и благодатима, али треба их избегавати особе са неконтролисаним високим крвним притиском или срчаним проблемима, а труднице их не смеју да конзумирају.

Јуха од резанци са гинсенгом

Ова супа енергизира и побољшава варење, што је добар избор за вечеру током хладног дана.

Састојци

1,5 литра воде
15 г свежег корена гинсенга
3 лука
3 режња белог лука
1 шаргарепа
2,5 цм ђумбира
150 г печурки
200 г тјестенине
1 шака сецканог першуна
со и бибер по укусу
2 кашике уља за сос

Начин припреме

Изрежите бели лук и лук на маслиновом уљу док не поприме златно браон боју, затим додајте воду, гинсенг, шаргарепу, ђумбир и гљиве на средњој ватри док шаргарепа не омекша. Затим додајте тестенину и зачините по укусу, док супа не буде нежна и укусна. Уклоните гинсенг и ђумбир и послужите супу док је још врућа.

Тинктура гинсенга за јетру

Ова тинктура се лако припрема и повећава одбрамбене механизме тела и пружа осећај благостања, уравнотежујући енергије јетре. Служи и за борбу против умора, слабости, недостатка концентрације, стреса, физичке и менталне астеније, брадикардије, импотенције, проблема с плодношћу мушкараца, артериосклерозе и депресије.

Састојци

25 г гојија
25 г гинсенга
25 г зоби
5 г корена слатког слатког лука
400 мл вотке

Начин припреме

Ољуштите све састојке и ставите у тамну стаклену посуду, правилно очишћену и стерилизовану. Прекријте вотком и осигурајте да су сви састојци покривени пићем. Оставите у ормару, заштићеном од светлости и протресите свакодневно током 3 недеље. Након тог времена тинктура ће бити спремна за употребу, само је проциједите и чувајте је увијек у ормару, у посуди са тамним стаклом, на примјер флашица пива.

Рок трајања је 6 месеци. Узимати само 1 кашику ове тинктуре у мало воде и узимати је свакодневно.

Чај гинсенга за борбу против умора

Састојци

100 мл воде
2,5 г гинсенга

Начин припреме

Воду загријте и кад прокључа, додајте гинсенг. Покријте тепсију и оставите на лаганој ватри 10 до 20 минута. Затим, напрезање. Препарат се мора користити истог дана када је припремљен.

Гинсенг у капсулама

У капсулама га продаје неколико лабораторија и лако се може наћи у апотекама, апотекама и продавницама природних производа као што је Мундо Верде. Пошто се доза сваке капсуле разликује од једне до друге лабораторија, за њихово конзумирање морате обратити пажњу на упутства на етикети, али генерално дневна доза варира од 1 до 3 капсуле или таблете, уз оброке.