8 Здравствене предности Центелла асиатица

Центелла асиатица, такође названа центелла асиатица или Готу Кола, је индијска лековита биљка која доноси следеће здравствене користи:

1. Убрзати зацељивање ране и опекотине, јер делује противупално и повећава производњу колагена;
2. Спречити варикозне вене и хемороиде, за јачање вена и побољшање циркулације;
3. Смањите упалу на кожи, јер делује противупално и антиоксидантно;
4. Изглађујте боре и линије експресије, за повећање производње колагена;
5. Побољшајте циркулацију ногу, избегавање отицања;
6. Смањите анксиозност;
7. Побољшајте сан и борити се против несанице;
8. Убрзати опоравак у случајевима истезање мишића или тетива.

Азијска центела може се конзумирати у облику чаја, тинктуре или у капсулама, а може се наћи у апотекама и продавницама природних производа, а цене се крећу између 15 и 60 реала. Знајте шта да радите у борби против лоше циркулације.

Препоручена количина

Да бисте постигли његове предности, требало би да конзумирате 20 до 60 мг центелла асиатица 3 пута дневно, током отприлике 4 недеље. Да бисте добили ове количине, ову биљку морате да користите у облику:

• Чај: 2 до 3 шоље чаја дневно;
• Тинктура: 50 капи, 3 пута дневно;
• Капсуле: 2 капсуле, 2 до 3 пута дневно;
• Креме за целулит, боре и псоријазу: према упуту дерматолога.

Поред тога, ова биљка се може наћи и у облику креме и гела за смањење локализоване масти. Погледајте више о употреби ове биљке у: Како узети Центелла асиатица.

Нежељени ефекти и контраиндикације

Нежељени ефекти центелла асиатице настају углавном захваљујући употреби масти и гелова који могу изазвати црвенило коже, свраб и осетљивост на сунце. Када се конзумира у веома великим дозама, може изазвати проблеме јетре и нервног система, као и неплодност.

Поред тога, ова биљка је контраиндицирана за труднице или дојиље, а у случају чира, гастритиса, проблема са бубрезима и јетром и конзумирања алкохолних пића. Такође га треба избегавати 2 недеље пре и 2 недеље након операције.

Како направити азијски чај од центелле

Чај од центелле треба припремати у омјеру 1 кашика биљке на сваких 500 мл воде. Додајте биљку у кипућу воду, оставите 2 минута и искључите топлоту. Затим поклопите тепсију и оставите да се смеша одмори 10 минута пре него што пије.

Погледајте и како користити азијску центелу за мршављење.