Дијета за храну против инконтиненције фекалија коју треба избегавати и дозволити

Фекална инконтиненција је стање које карактерише нехотични губитак немогућности контроле гаса и гаса, елиминишући овај садржај током целе године. Из тог разлога, храна игра темељну улогу као део лечења овог стања, због чињенице да је могуће побољшати конзистентност потреба и смањити учесталост са којом се производи..

За то је неопходно избегавати храну која иритира и подстиче цревну слузницу, на пример, кафу или алкохолна пића, као и регулисање количине унесених влакана, али велика потрошња може да спречи инконтиненцију..

Неке студије су показале да 22% до 54% ​​пацијената може имати бољу инконтиненцију фекалија формалним саветом стручњака о прехрамбеним навикама, лечењу течности и одговарајућем третману који је лекар најавио, а важно је да одете на нутрициониста који треба да изврши евалуацију и развије план исхране прилагођен потребама особе. 

Храна коју треба избегавати

На почетку је идеално написати дневник исхране, у коме ћете додати сву храну коју једете, јестивост и појаву епизоде ​​инконтиненције, а током дана можете идентификовати неке заштитнике који су укључени у неку храну са инконтиненцијом. Ова техника ће вам омогућити да идентификујете храну која може да проузрокује проблеме и коју треба избегавати.

Међутим, постоје неке намирнице које обично изазивају гас и дијареју, јер ће их вероватно избећи, а то су: 

• Кафа, енергизирајућа пића, чоколада, чоколадна пића, кола кола, црна, зелена и матирана, због чињенице да су богате кофеином и иритирају цревну слузницу;
• Сладила, попут сорбитола, манитола и ксилитола, на пример, због чињенице да могу да изазову надимање и зауставе дијареју;
• Шећер и храна која га садржи, попут карамела, галета, пасте, сирупа, између осталог;
• Чистачи, сочива, гарбанзо, фријоле, реполо, броколи и огрлице од брусела, због чега су они храна која изазива гасове. Погледајте другу лепшу храну;
• Зачињена храна и алкохолна пића.

Неки људи могу да пате од интолеранције на лактозу, а у тим је случајевима важно избегавати храну као што су храна за бебе, вхеи протеин, млеко, јогурти, јер би то могло погодовати производњи гасова и погоршати таложење течности. На тржишту је могуће набавити ове немасне намирнице, па би у зависности од толеранције сваког појединца било могуће конзумирати их или не.. 

Поред тога, важно је избегавати обилну храну, веома зачињену и богату мастима, чак и конзумирање малих порција хране, неколико пута дневно. Такође би требало да избегавате истовремено јести и гутати течности, јер течности помажу да се храна пребаци кроз пробавни систем, гутајући их 30 минута пре оброка.. 

Ако можете конзумирати влакна код инконтиненције фекалија?

Повећање потрошње влакана може проузроковати неугодне симптоме као што су отицање трбуха, гас, па чак и дијареја, од све важне важности регулисања потрошње..

Постоје врсте влакана, растворљивих и нерастворљивих. Очигледно, растворљива влакна могу имати неку корист у формирању потреба, због чињенице да елиминишу цревни транзит, тако да могу да буду укључена у исхрану у време задржавања и увек обраћајући пажњу на реакцију. У случају нерастворљивих супстанци, ако се конзумирају у вишку, могу допринети дијареји, због које убрзавају цревни транзит. Погледајте намирнице које су богате растворљивим и нерастворљивим влакнима. 

Неке индијске студије које укључују особе које имају фекалну инконтиненцију са способношћу колонизовања и правом да чувају оно што пате од хроничне дијареје, у идеалном случају избегавајући конзумирање влакана, док узимају лекове против дијареје како би се смањили. канта потреба које се формирају. 

С друге стране, људи који имају нормалан капацитет складиштења могу имати користи од потрошње влакана, па чак и додатака прехрани. Неке студије су показале да суплементација 15 грама прехрамбених влакана псилијума, која је растворљива влакна, смањује инконтиненцију због чињенице да побољшава конзистентност потреба и подстиче апсорпцију воде.

Дозвољена храна 

Храна која се може конзумирати јер је лагана и лако пробављива у пиринчу, тјестенини, тапиоки, калабази, иши, оцумо, камоту, зеленој банани, зеленој банани, бијелом хљебу, крекеријском крему, папи, маицена, бијелом месу као што су полло, паво и ухваћен. У случају воћа и поврћа, преферирајте крушку, манго и тврдо греску, зелену банану, кувану занахорију, цалабацин, ејоте и берењена. Међутим, оне могу варирати због чињенице да је толеранција на храну различита од појединца до другог. 

Поред тога, хронична дијареја може проузроковати малапсорпцију неких витамина и минерала, па је важно консултовати се са нутриционистицом, јер може бити неопходно и додавање витамина и минерала.. 

Потрошња воде је важна да би се спречила дехидрација која може бити изазвана дијарејом. Поред тога, битни су и за формирање потреба. У случају хроничне дијареје, важно је да потрошите свој дом или продају оралном рехидратацијом како бисте надокнадили изгубљене минерале. Погледајте како припремити дом у видеу испод:

Како пронаћи СУЕРО ЦАСЕРО | Лечење пролива, повраћања и дехидратације