3 Домаћа решења за пуни стомак и гасове

Једење куханог јило-а одлично је домаће решење за оне са пуним стомаком, гасом, натеченим и отеченим трбухом, али друга је могућност да пију чај од маслачака јер помаже у пробави или узимају тинктуру коријандера.. 

Лоша пробава обично узрокује симптоме попут пуног стомака, отеченог стомака, гаса који излазе кроз белцхинг и дисање може бити отежано јер је трбух истегнут. Оно што можете да урадите у борби против ових симптома је да попијете мале гутљаје хладне воде, јер помаже потиснути желудачни садржај и олакшава варење.. 

Ево како припремити сваки од горе наведених рецепата:

1. Кувано јило

Јило је лако пробављиво воће које се може јести редовно, јер помаже смиривању киселости желуца. Има горак укус, али добар начин да уклоните горчину из јилоа, што га чини укуснијим је умотати јило у сол да бисте уклонили његову воду, а затим морате уклонити вишак соли и кухати јило нормално. 

Састојци

• 2 јилос 
• 300 мл воде

Начин припреме

Ставите састојке у тепсију и кувајте, уклоните са ватре када су мекани.

2. Тинктура коријандера 

Тинктура коријандера је одличан и ефикасан кућни лек за избегавање гасова.

Састојци

• 1 кашика сушених семенки коријандера
• 1 шоља (чај) 60% житарица алкохола.

Начин припреме

Додајте семенке коријандера у шољу са алкохолом и оставите да се натапа 5 дана. Овај поступак се назива мацерација и омогућава да се из семена коријандера извуче највећа количина хранљивих материја и укуса..

Након одређеног времена, смешу проциједите и у кашику додајте 20 капи овог кућног лијека у чашу воде (200 мл) и узимајте је једном дневно.

3. Чај од маслачака

Маслачак има пробавно дејство и даље делује на јетру, жучне канале и подстиче апетит.

Састојци

• 10 г осушених листова маслачака
• 180 мл кључале воде

Начин припреме

Ставите састојке у шољу, оставите да одстоји 10 минута, а затим је попијте. Узимајте 2 до 3 пута дневно. 

Избегавање конзумирања хране која изазива гас такође је стратегија коју свакодневно треба усвојити, попут грашка, сланута, броколија, купуса, кукуруза, шећера и заслађивача. Поред тога, комбиновање хране с високим удјелом масти попут сланине и друге хране са високим влакнима попут хлеба од целог зрна може изазвати жгаравицу и лоше варење. Комбинација свињског меса и лактозе такође може изазвати осећај гаса у стомаку, па га треба избегавати.