Схватите зашто шећер може повећати боре

Научно је доказано да је вишак шећера у исхрани узима доб. То је зато што, између осталог, шећер узрокује колаген, важну супстанцу која одржава кожу чврстом, да се неправилно веже, што резултира настанком бора.

Препорука за смањену потрошњу шећера укључује додавање мање шећера кафи или чају. Смањите потрошњу безалкохолних пића и других индустријализованих пића, јер имају висок ниво шећера у свом саставу. Поред тога, шећер је лош по здравље и убрзава појаву опуштене коже.

Важно је комбинирати уравнотежену прехрану с мање прерађених угљикохидрата увијек уз храну попут воћа или поврћа која тијелу нуди додатну енергију, витамина који смањују оксидирајући учинак шећера, смањујући на тај начин брзину станичног старења..