Шумећи витамин Ц за оно што јесте и како га узимати

Шумећи 1г витамина Ц индициран је за превенцију и лечење овог недостатка витамина, који има бројне предности и доступан је у апотекама са трговачким именима Редокон, Цебион, Енергил или Цевин, на пример, са ценом која може бити између 9 и 14 реаис.

У неким случајевима додаци исхрани витамином Ц могу да садрже и друге супстанце, попут цинка, витамина Д или ехинацеје, на пример, које такође јачају имуни систем.

Које су предности

Витамин Ц делује као важан антиоксиданс витамин који учествује у различитим метаболичким реакцијама у телу, као што су метаболизам фолне киселине, фенилаланина, тирозина, гвожђа, хистамина, метаболизам угљених хидрата, липида, протеина и карнитина.

Овај витамин је такође веома важан у синтези колагена, због чега је често присутан у додацима колагена. Колаген је неопходан за одржавање коже, слузокоже, костију, зуба и очување интегритета крвних судова.

Поред тога, игра и фундаменталну улогу у функционисању имунолошког система, јер доприноси заштити ћелија од деловања слободних радикала, као и реактивних врста кисеоника, које настају упалним одговором. Витамин Ц је неопходан и за правилно функционисање белих крвних зрнаца, њихово кретање, елиминацију вируса и бактерија и зарастање рана.

Погледајте главне симптоме недостатка витамина Ц.

За шта је то

Због свих његових предности, шумећи витамин Ц је наведен као додатак витамину у следећим ситуацијама:

• Јачање имуног система, на пример, у случају прехладе и грипа;
• Антиоксидант;
• Лечење;
• Помажу код хроничних болести;
• Рестриктивна и неадекватна дијета;

Поред тога, може се користити и као помоћ при анемијама са недостатком неког витамина или минерала. Знајте главне врсте анемије и како их лечити.

Како узети

Генерално, шумећи витамин Ц је доступан у различитим дозама и може се повезати са другим супстанцама, као што су цинк или витамин Д, а дозу мора одредити лекар у складу са потребама, клиничком историјом и старошћу особе. Постоје и формулације витамина Ц које се могу дати деци и трудницама, које имају ниже дозе.

Доза шумећег витамина Ц код одраслих и деце старијих од 12 година је 1 шумећа таблета, што је еквивалентно 1 г витамина Ц дневно, разређеног у чаши воде са око 200 мл, у било које време. Међутим, пре него што урадите овај третман, прво треба да разговарате са лекаром.

Ко не би требао да користи

Шумећи витамин Ц се не сме примењивати код особа које су алергичне на било коју од компоненти лека, код особа са историјским бубрежним камењем због оксалата или са елиминацијом оксалата у урину, код људи са тешким затајивањем бубрега или затајења бубрега, са хемохроматозом или испод 12.

Поред тога, не треба га користити и трудницама или дојиљама, уколико их лекар не наложи.

Могући нежељени ефекти

Иако ретко, могу се јавити неке нежељене ефекте као што су дијареја, мучнина, повраћање и болови у стомаку и стомаку и алергијске реакције..