5 савета за бољи уживање у карневалу

Да бисте максимално искористили Карневал, важно је предузети неке мере предострожности као што су ношење прозрачног костима и наношење пуно крема за сунчање, покушавајући да избегнете проблеме попут дехидрације, топлотног удара, хипогликемијских криза или ниског крвног притиска, који су уобичајени током ових журки и могу се окончати. покварити ваш карневал.

Ево неколико савета који ће вам сигурно помоћи да ове празничне дане најбоље искористите, без ексцеса или жаљења:

1. Не пијте прекомерно

Ако не пијете прекомерно, спречићете вас да се напијете, а такође и мамурлук. Мањак може да наштети следећем дану, а вишак алкохола оставиће вас више неспутане, повећавајући шансе да донесете лоше одлуке, као што су незаштићени секс или завршавање љубљења са странцима..

Не пијте алкохол у вишку.

2. Одржавајте хидратацију у врућим данима

Одржавање хидратације током врелих карневалских дана је веома важно јер ће спречити дехидрацију. Осим воде, други добар избор при руци су воћни сокови припремљени код куће, који ће осим хидратације пружити енергију и пружити витамине.

Пијте пуно воде и воћних сокова.

3. Избегавајте излазак током најтоплијих сати

Играње карневала на улици рано ујутро, пре 10 сати и тек после 16 сати, избећи ће излагање најјачем сунцу, смањујући шансе за сунчање и дехидрацију. Као и на плажи, и ове врелије сате треба избегавати и проводити код куће или у заклоњеном и прозрачном месту, ако је могуће.

У случају деце, врло је важно да увек нанесете крему за сунчање и периодично проверавате дететову температуру, избегавајући директно излагање сунцу и велике гужве.

4. Носите лагану и прозрачну одећу

Ношење лагане и прозрачне одеће помоћи ће вашем телу да боље контролише телесну температуру, јер омогућавају телу да се охлади, спречавајући прекомерно знојење коже. Овај савет је посебно важан за децу и старије особе, који су увек осетљивији на дехидрацију. Погледајте неке од главних симптома дехидрације код симптома дехидрације код деце.

Избегавајте излазак током најтоплијих сати и ношење лагане, прозрачне одеће.

Уз то је важно и ношење удобних ципела које спречавају знојење стопала, јер осим што боље упијају зној са стопала, спречавају и стварање капи и жуљева..

5. Избегавајте да се превише зближите са звучницима

Да бисте прославили карневал, добра музика може бити све што је потребно, међутим звучници које дистрибуирају места за забаву морају да емитују звук веома гласно да би га сви чули, што их представља опасношћу по ваше слушно здравље. Зато уживајте, забављајте се, играјте самбе и плешите много, али увек далеко од звучника.

Избегавајте да се превише зближите са звучницима.

Ако јеси деца и они такође одлазе на карневал, важно је да предузмете неке мере предострожности и мере предострожности као што су:

• Ставите дете идентификациону наруквицу, са вашим именом, именом вашег детета и бројем телефона и мобилног телефона, јер карневал је велика забава и можете се изгубити;
• Спречите бебе и децу да буду блиски 'конфетним ратовима', лако могу да уђу у уста или нос, што може чак да изазове и гушење;
• Подсетите своје дете да је веома важно да не разговара са странцима или прихватање хране или пића од људи које не познајете.

Поред тога, како бисте боље спавали након што сте провели дан у забави, покушајте да натопите ноге у посуди са топлом водом и грубом соли. Овај мали кућни лек ублажиће болове у стопалу, помажући вам да се опустите. Погледајте остале савете који ће вам помоћи да уживате у карневалу у здрављу у 10 савета за уживање у карневалу у здрављу.

Погледајте следећи видео и погледајте ове савете да бисте што више искористили Карневал:

5 трикова за побољшање вашег ЦАРНИВАЛ-а

3.6 хиљаде прегледа360 Сигн Уп