Дијета крвне групе
Дијета крвне групе је дијета у којој појединци једу одређену дијету у складу са својом крвном групом, а развио ју је натуропатски љекар Петер д'Адамо и објављена у својој књизи "Еатригхт фор иоуртипе" што значи "Једите правилно према вашој крвној групи ", објављено 1996. у Сједињеним Америчким Државама.
За сваку крвну групу (тип А, Б, О и АБ) сматра се храна:
- Благотворна - храна која спречава и лечи болести,
- Штетно - храна која може погоршати болест,
- Неутрално - не доносе и не лече болести.
Према овој дијети, крвне групе имају снажан утицај на организам. Они одређују ефикасност метаболизма, имунолошког система, емоционалног стања, па чак и личности сваког појединца, промовишући благостање, смањујући тежину и јачајући здравље променом прехрамбених навика.
Дозвољена храна за сваку крвну групу
Свака крвна група има своје карактеристике и зато је неопходно направити одређену исхрану, као и за оне који имају:
- Крвна група О - морате свакодневно јести животињске протеине, јер у супротном могу развити желудачне болести попут чира и гастритиса услед велике производње желудачног сока. Месоједи с јаким цревним трактом сматрају се најстаријом групом, у основи ловцем.
- Крвна група А - треба избегавати протеине животињског порекла, јер имају потешкоће у варењу те хране јер је производња желудачног сока ограничена. Разматрани су вегетаријанци са осетљивим цревним системом
- Крвна група Б - толерише разноврснију прехрану и једина је крвна група која уопште толерише млијечне производе.
- Тип крви АБ - потребна вам је уравнотежена исхрана која садржи мало свега. То је еволуција група А и Б, а исхрана ове групе заснива се на исхрани крвних група А и Б.
Иако за сваку врсту сенгуе постоје специфичне намирнице, постоји 6 намирница које треба избегавати као што су: млеко, лук, парадајз, наранџа, кромпир и црвено месо.
Кад год желите да идете на дијету, важно је да се консултујете са здравственим радником попут нутриционисте како бисте проверили да ли ову дијету може да изврши појединац.
Погледајте савете за храњење за сваку врсту крви:
- Крвна дијета типа О
- Крвна дијета типа А
- Крвна дијета типа Б
- Тип крвне прехране АБ
