Аткинсова дијета, позната и као протеинска дијета, креирао је амерички кардиолог др Роберт Аткинс, а заснива се на ограничавању потрошње угљених хидрата и повећању потрошње протеина и масти током дана.. Према...
Дијета и исхрана - Страна 53
Да бисте имали здраву исхрану, следе неколико једноставних савета: пити пуно воде, избегавати слаткише и пржену храну, смањити конзумацију алкохолних пића и уравнотежити количину угљених хидрата, протеина и масти током...
Да бисте побољшали апсорпцију калцијума присутног у храни и осигурали јаке кости, препоручује се вежбање, смањење конзумације соли и излагање сунцу у раним јутарњим сатима. Ове савете треба следити посебно...
Када сте на дијети и морате ићи на роштиљ, неке стратегије морате усвојити како не бисте набацили тежину или изгубили сав труд уложен у претходним данима.Пре свега, потребно је да...
Потхрањеност је неадекватни унос или апсорпција хранљивих материја неопходних за задовољење енергетских потреба за нормално функционисање тела или за раст организма, у случају деце. Теже је стање код старијих особа,...
Након наставе у теретани, тренингу са утезима или чак трчањем, једите а воћна салата помешана са јогуртом са мало масноће и мало граноле може вам помоћи да све остане укочено...
Гликемијска крива је графички приказ појаве шећера у крви након јела и показује брзину којом крвне ћелије троше угљене хидрате.Гликемијска крива у трудноћиГестацијска гликемијска крива указује да ли је мајка...
Цупуацу потиче од дрвета у Амазонији са научним именом Тхеоброма грандифлорум, која припада породици какаа и зато је један од његових главних производа чоколада цупуацу, такође позната и као "цупулате".Цупуацу...
