Зелени сок за детоксикацију

Овај зелени деток сок са кељом одлична је опција за уклањање токсина из организма, смањење задржавања течности и постизање веће физичке и менталне виталности.

То је зато што овај једноставан рецепт, поред мршављења и сушења трбуха, садржи и идеалне састојке за враћање телесне енергије, као што су ђумбир, јабука, репа и метвица, чиме цело тело делује боље.

Састојци

• 2 листа кељ
• 1 кашика листова менте
• 1 јабука, 1 шаргарепа или 1 репа
• 1/2 краставца
• 1 комад ђумбира
• 1 чаша воде

Начин припреме

Помијешајте све састојке и након тога проциједите. Пијте одмах након припреме, како бисте уживали у свим својствима сока.

Поред овог сока, такође се препоручује пити пуно воде, кокосове воде, чајева, сокова или супа за чишћење организма, избегавајући алкохолна пића, кафу, шећер и индустријализоване производе.

Главне предности овог сока

Већину времена зелени сок користи за мршављење и помаже у процесу мршављења, међутим, ова врста сока је врло богата хранљивим материјама, па, ако се користи најмање 3 дана, доноси друге користи за здравље, као што су:

1. Елиминисати накупљене токсине у крви, јетри, гастроинтестиналном систему и бубрезима, одгађајући старење;
2. Успоравање упалног процеса на пример у телу, ублажавајући болове у зглобовима и мишићима;
3. Смањите ниво киселости крв, спречавајући појаву различитих болести;
4. Повећајте ниво енергије, ублажавање физичког и менталног стреса;
5. Помозите у контроли нивоа шећера у крви.

Стога се ова врста сока индикује током процеса мршављења и током периода умора и превеликог стреса. Поред тога, може се користити свака 2 или 3 месеца за јачање тела, унапређење добробити и спречавање појаве здравствених проблема, попут прехладе или грипа.

Уз то, уз припрему зелених сокова још увек је могуће подстаћи креативност, јер се могу направити од различитих врста воћа и поврћа по укусу сваке особе. Погледајте и друге једноставне рецепте за зелени деток сок, на пример ананас или киви.

Погледајте остале савете за детокс у следећем видеу:

НАЈБОЉА ДЕТОКС ДИЈЕТКА