Схватите зашто промене температуре могу да узрокују бол

Људи који су највише погођени болом услед наглих промена температуре су они који имају неку врсту хроничног бола, попут фибромијалгије, реуматоидног артритиса, артрозе, пате од синуситиса или мигрене, а такође и они који су подвргнути некој врсти ортопедске операције на рукама, стопала, руке или ноге, а посебно они који имају платинасту протезу.

Бол се може појавити или погоршати чак 2 дана пре промене времена, а иако наука још увек није успела да разјасни какав је однос између хроничних болести и временских промена, постоје 4 хипотезе које могу објаснити овај феномен:

1. Смањени пречник крвних судова и контракција мишића

Наглом променом температуре крвни судови благо смањују свој пречник, а мишићи и зглобови се теже сужавају, тако да постоји адекватна температура и више крви у органима, јер су они од пресудног значаја за живот. Уз мање крви и топлине на крајевима тела, сваки додир или ударац може бити још болнији, а место ожиљака се повлачи, а рецептори за бол који се налазе у дубљим деловима тела су осетљивији и шаљу стимулацију боли у мозак на најмањи подражај.

2. Повећана осетљивост нервних завршетака у кожи

Према овој теорији, нагле промене температуре чине нас осетљивијима боловима јер нервни завршеци који се налазе у кожи постају осетљивији, па чак и промена тежине ваздуха, с доласком хладноће или кише, доводи до малог отеклина зглобова, који се иако не могу видети голим оком, већ су довољни да доведу до појаве или погоршања болова у зглобовима. Ова теорија може такође објаснити зашто се људи када роне дубоко жале на исту врсту боли, јер притисак воде у телу има исти ефекат.

3. Промјена електричног набоја зрака

Када дође хладноћа или киша, ваздух постаје све тежи и у околини је више статичког електрицитета и влаге и, наводно, то може довести до мале контракције периферних нерава, смештених у рукама, ногама, рукама и ногама. Ова контракција, иако се не може лако уочити, може учинити живце осјетљивијима на било какве нелагодности, олакшавајући стимулацију боли..

4. Промјена расположења

У хладнијим и кишнијим данима људи су склонији смирењу, промишљености, још тужнијем и склоном депресији. Ови осећаји чине особу мирнијом, уз мање топлоте произведене контракцијом мишића и већом укоченошћу у зглобовима, а ти комбиновани фактори могу умањити толеранцију на бол и зато сваки мали подражај може бити довољан да вас почне мучити пуно.

Како ублажити бол и нелагоду

Најбољи начин да спречите појаву или погоршање боли која настаје када се време нагло охлади и ако се прогнозира киша или летња олуја, је да тело добро загрејете, не дозвољавајући да осетите хладноћу, и ставите топли облог на упаљени зглоб или на месту операције.

Поред тога, важно је остати активан и у покрету, јер контракција мишића подстиче топлину и повећава телесну температуру загревањем мишића и зглобова, смањујући бол..

Погледајте овај видео да бисте сазнали како направити врући компресор који ћете увек имати код куће, а који ћете користити када осетите ову бол:

Шта урадити за ублажавање болова у леђима