Шта јести током порођаја?

Порођај може да траје много сати пре него што контракције постану учесталије и редовне, а жена тада може да оде у болницу. Оно што можете јести у овом периоду, док је жена још код куће, а контракције још увек нису редовне, лагана храна попут хлеба од целог зрна, воћа или јогурта, јер олакшава варење и ослобађа енергију на контролисан начин.

Током порођаја, такође се препоручује пити пуно воде, јер осим што удовољава жеђи која је карактеристична за тај тренутак, тера жену да често иде у тоалет, остајући активна, што олакшава бебин рођење.

Храна дозвољена током порођаја

Неке лако пробављиве намирнице које се могу конзумирати током порођаја су:

• Пиринач, тост од целог зрна;
• Крушка, јабука, банана;
• Риба, ћуретина или пилетина;
• Кувана бундева и шаргарепа.

Препоручује се јести нешто пре одласка у болницу, јер приликом уласка у порођај није могуће јести ништа друго, а жена вероватно треба да остане у серуму кроз венски приступ..

Храна коју треба избегавати током порођаја

Неке намирнице попут слаткиша, чоколаде, колача или сладоледа обесхрабрују се током порођаја, као и црвено месо, кобасице, пржена храна или друга храна богата масноћама, јер могу изазвати пробаву и повећати нелагоду жене..

Откријте који су знакови порођаја: Знаци рада.