Зашто дијабетичар не би требао конзумирати алкохолна пића

Дијабетичари не смеју да пију алкохолна пића, јер алкохол може да уравнотежи ниво шећера у крви, промени ефекат инсулина и оралне антидијабетике, што може изазвати хиперглукемију. 

Када дијабетичар пије алкохол у вишку, јетра је прекомерно изражена и механизам за регулисање глукозе у крви је нарушен. Међутим, све док се дијабетичар придржава правилне исхране и контролисаних нивоа шећера, нема потребе да потпуно искључује алкохолна пића из свог начина живота.. 

Максимална количина коју дијабетичар може да поједе

Према Америчком удружењу за дијабетес, максимална количина алкохола коју компензовани дијабетичар може да попије дневно, без утицаја на његово здравље, наставак се мења:

• 600 мл Цервеза са 5% алкохола (2 лименке Цервеза);
• 300 мл вина са 12% алкохола (1 флаша и просечно вино);
• 90 мл дестилованих пића, попут вискија или вотке са 40% алкохола (1 доза).

Ови бројеви се израчунавају за мушког дијабетичара са контролисаним нивоом глукозе у крви; у случају жена, морате узети у обзир ублажене поменуте углове. 

Како смањити утицај алкохола на дијабетес

Да би се смањио утицај алкохола на дијабетичаре и избегла хипогликемија, треба избегавати пијење празног стомака, чак и у случају контролисаног дијабетеса; и пијте препоручене песме. Из тог разлога, важно је да, дијабетичар, када конзумира алкохолна пића, једе и храну са угљеним хидратима, на пример тост са сиром и парадајзом, алтрамуце или какауат; тако да апсорпција алкохола мора бити превише спора. 

У сваком случају, важно је проверити ниво глукозе у крви пре и после пијења, исправљајући вредности, ако је потребно, према индикацији ендокринолога.. 

Такође се зна какву храну треба избегавати код дијабетеса.