Кућни лек заглављен црева

Одличан кућни лек за ослобађање заробљеног црева су ланено семе и сок папаје или природни јогурт са црном шљивом, јер ови састојци имају велику количину влакана која помажу да се олабави црево, елиминишући накупљени измет..

Међутим, најбоља стратегија за регулисање црева је да једете влакна при сваком оброку, уз то да пијете много воде за омекшавање столице, олакшавајући њен излаз на природан начин.

1. Сок од папаје са ланеним семеном

Одличан кућни лек за заглављено црево је сок папаје са ланеним семенкама, јер су ове намирнице богате влакнима која помажу у борби против заглављеног црева, помажући у смањењу отеченог стомака.

Састојци

• 1/2 папаје без семенки;
• 1 чаша воде или 1 мала тегла обичног јогурта;
• 1 кашика пуна ланеног семена;
• Мед или шећер по укусу;

Начин припреме

Умутите папају и воду (или јогурт) у блендеру, додајте ланено семе и засладите по укусу. Овај кућни лек могу да користе мала деца са заробљеним цревима. 

2. Јогурт са црном шљивом

Кућни лек за црева заглављена црном шљивом је врло добар за борбу против опстипације, јер ово воће има лаксативна и прочишћавајућа својства, која помажу да се олабави црево.

Састојци

• 1 обични јогурт;
• 3 сухе црне шљиве.

Начин припреме

Сјецкајте шљиве, помијешајте са обичним јогуртом и једите свакодневно за доручак или ужину.

Поред ових кућних лекова, препоручује се да појединац свакодневно конзумира храну богату влакнима попут наранче, грожђа, пасуља, бундеве или леће. Поред тога, такође бисте требали пити око 2 литре воде дневно и редовно вјежбати физичке активности. Погледајте који лаксативни плодови помажу у борби против опстипације.

Такође погледајте следећи видео и сазнајте више о другим домаћим опцијама које помажу да се олабави црева:

Шта да радите за ослобађање заробљене црева