Сок од ананаса за менструалне грчеве
Сок од ананаса је одличан кућни лек за менструалне грчеве, јер ананас делује противупално, смањује упалу ткива материце, смањујући сталне контракције и ублажавајући менструални бол.
Али, остали састојци су такође пресудни за ефикасност овог кућног лека. Ђумбир, на пример, има слично деловање као ананас и, самим тим, повећава аналгетски ефекат менструационих симптома, док су крек и јабука диуретици, смањујући задржавање течности у телу и последично смањујући грчеве.
Састојци
- 1 лист цресте
- 3 кришке ананаса
- ½ зелене јабуке
- 1 кришка ђумбира
- 200 мл воде
Начин припреме
Све састојке исеците на мање комаде и додајте у блендер. Посолите и након што се засладите по жељи сок је спреман да се пије. Овај кућни лек треба узимати 3 до 4 пута дневно како би се постигли бољи резултати ублажавања болова..
Поред тога, оно што се може учинити за ублажавање колика јесте постављање кесице топле воде у подручје карлице и ношење лагане одеће, која не притиска ово подручје. Пијење пуно воде такође помаже да се менструација брже смањи, ублажавајући грчеве.
Међутим, када су грчеви заиста јаки и онемогућавају, препоручује се консултација са гинекологом како би се утврдило да ли постоје проблеми, на пример ендометриоза, на пример.
Погледајте друге домаће и природне начине за окончање колика:
- Кућни лек за менструалне грчеве
- Како зауставити менструалне грчеве
Унесите своје податке и знајте када ће доћи ваш период:
