Сок од бруснице ради спречавања превременог старења

Сок од купине одличан је природни начин за спречавање прераног старења, јер је ово воће врло богато антиоксидансима који помажу у уклањању вишка слободних радикала који остареле ћелије.

Дакле, овај сок је одлична опција за чишћење коже, косе и ноктију токсина који са временом узрокују старији изглед. Поред употребе овог сока, купину је могуће конзумирати и у њеном природном облику, било у облику десерта или као пратњу салатама, на пример, летњим салатама.

Поред тога, пошто је купина нискокалорично воће, сок може бити укључен у дијету за мршављење, са само 50 калорија по шољи..

Састојци

• 150 грама купина;
• 400 мл воде.

Начин припреме

Започните темељним испирањем купина, а затим их додајте у блендеру, заједно са водом. Након што сте га добро измиксали, засладите га, на пример, медом или агавом.

Овај сок можете пити до 3 пута дневно, међутим једна чаша дневно је довољна да гарантује његово антиоксидативно дејство.

Ако желите, погледајте и како можете користити кељ и друге састојке за припрему различитих сокова против прераног старења.