Како контролисати превремену ејакулацију

Превремена ејакулација се дешава када мушкарац достигне оргазам у првим секундама након продора или пре него што је продро, завршавајући тако да пар није задовољавајући..

Ова сексуална дисфункција је чешћа код адолесцената, због хормоналних промена, које их чине узбудљивијима, али може се појавити и код одраслих, па је у тим случајевима више повезана са психолошким факторима, као што су стрес, анксиозност или страх, на пример..

Преурањена ејакулација може се контролисати применом неких техника и вежби, али у неким случајевима ће можда бити потребно и лек или психотерапија. Стога је најбоље консултовати уролога да открије могући узрок преране ејакулације и започне најприкладније лечење..

Могућности лечења за контролу ејакулације

Уролог може препоручити и упутити неколико врста лечења, које укључују:

1. Техника старт-стоп

Ова техника се широко користи и помаже мушкарцу да навикне на дуље време ејакулације. За то се техника изводи постепеним корацима, који укључују:

1. Првог дана, човек треба да мастурбира сувом руком, правећи 3 покрета и заустављајући се 2 или 3 секунде. Након сваке паузе, потребно је поново извести 3 покрета и зауставити их. Тај се образац мора одржавати 10 пута. Ако се ејакулација догоди пре тих 10 пута, наредне дане морате поновити вежбу док не будете могли да је поднесете 10 пута;
2. Након што можете да урадите 10 пута по 3 покрета, технику треба поновити, али са 5 узастопних покрета, испреплетаним са паузама;
3. Када сте у могућности да направите 10 пута по 5 покрета, започињете са 7 покрета заредом;
4. Након постизања 10 пута са 7 покрета заредом, целокупну технику треба поновити, почевши од 3 покрета, али влажном руком, користећи неку врсту мазива или вазелина;
5. Када се 7 покрета поново постигне, технику мора поновити, али од стране партнера.

Сваки корак ове технике мора се обављати у различите дане или неколико сати, тако да су потицај и жеља за ејакулацијом слични.

У идеалном случају, током ове технике очекује се да ће човек научити да препознаје сензације и моћи ће да их контролише, продужујући време до ејакулације. За постизање најбољих резултата важно је пратити технику код уролога.

2. Техника компресије

У овој техници човек научи да препознаје сензације који настају пре ејакулације и да их контролише. Велика предност ове технике је у томе што ју човек може да ради сам, без помоћи партнера..

За то се мора стимулисати пенис кроз мастурбацију или сексуални однос, а када осетите да ћете ејакулирати, морате престати и вршити притисак на главу пениса..

Да бисте то учинили, ставите палац на доњу страну главе пениса, изнад узде, а кажипрстом и средњим прстом притисните преко пениса, затварајући уретру. Притисак треба одржавати 3 до 4 секунде и требао би бити нелагодан, али без наношења бола. Ову технику треба поновити највише 5 пута заредом.

Друга опција компресије је затезање у дну пениса. Ова техника се може извести током пенетрације, али важно је тражити од партнера да се не помера, избегавајући стимулацију приликом прављења компресије.

3. Техника десензибилизације

Ово је врло једноставна техника, али можда не делује код свих мушкараца, јер се састоји од мастурбације 1 до 2 сата пре сексуалног односа, што смањује осетљивост на оргазам.

Поред тога, ако мушкарац не користи кондом, јер већ има дугорочну везу, уролог може да саветује његову употребу, јер нормално смањује осетљивост пениса, омогућавајући контролу оргазма.

4. Радите Кегелове вежбе

Кегелове вежбе омогућавају вам да ојачате мишиће карличног дна, који су група мишића која се налазе у подручју карлице и око уретре. Када се ови мишићи ојачају, мушкарац ће можда моћи боље да контролише ејакулацију, спречавајући да се не појави када их уговори, на пример.

Ове вежбе треба изводити сваког дана у 10 сетова по 10 понављања. Погледајте корак по корак како правилно извршити Кегелове вежбе.

5. Примена анестетика за локалну употребу

Неке масти или спрејеви који садрже супстанцу за анестезију, попут лидокаина или бензокаина, могу се користити за смањење осетљивости пениса и повећање трајања сексуалног чина, без појаве ејакулације. Ову врсту производа мора навести лекар и мора се применити око 10 до 15 минута пре сношаја..

Поред ових производа, постоје и кондоми који у себи садрже анестетик и који се такође могу користити. Неки су примери:

• Дурек Ектендед Плеасуре;
• Ефекат задржавања разборитости;
• Пруденце Ице.

Иако анестетици имају одличан ефекат на одлагање ејакулације, они могу имати и неке нуспојаве, од којих су најчешћи да мушкарци односе смањено задовољство смањеном осетљивошћу.

6. Употреба лекова

Средства за правно лечење се углавном користе када друге технике немају предвиђене резултате. Лекове увек треба препоручити уролог и обично укључују антидепресиве, као што су Сертралине, Флуокетине или Тразодоне, на пример, који лече, углавном анксиозност, што је у овим случајевима врло често..

Погледајте потпунију листу најчешће коришћених лекова за превремену ејакулацију.

Преурањена ејакулација има лек?

Излечење преране ејакулације може се постићи једноставним техникама самоконтроле, али када то није довољно, може се покушати умањити осетљивост мушког полног органа или узимати лекове које је прописао лекар. Сјајна стратегија за лечење преране ејакулације јесте извођење кегелових вежби око 300 пута дневно, сваког дана..